O chá de limão e mel é uma bebida que não apenas é saborosa como faz bem para a saúde. Esse chá natural tem três ingredientes simples, a água que é a base, o limão que dá o sabor principal e o mel que entra para adoçar o chá de limão. Como fazer chá de limão com mel também é simples, bastando ferver tudo até borbulhar e extrair bem o sabor. Muito conhecido como um chá de limão com mel para gripe, essa bebida une a vitamina C do limão, que fortalece sistema imunológico e combate sintomas de gripes e resfriados, o poder anti-inflamatório do mel, que alivia irritações na garganta, e a hidratação da água que repõe líquidos. Por causa disso, muitos dizem que é ótimo fazer chá de limão para gripe. Além disso, essa receita de chá de limão com mel é tão saborosa que vale a pena beber em qualquer ocasião até quando a saúde está em dia!
Ingredientes (2 porções)
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Utensílios
Xícara
Expremedor de Limão
Chaleira
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Modo de preparo
- 1
Coloque a água para ferver
- 2
Acrescente o limão expremido e o mel em uma xícara
- 3
Quando a água ferver, deixe no fogo por 1 minuto e depois coloque na xícara
Informações adicionais
Como fazer chá de limão com mel com outros ingredientes
Infusões, como o chá de limão com mel, são um tipo de bebida que ganha destaque nas épocas de friozinho, mas beber chá todos os dias traz muitos benefícios e essa saborosa bebida tem motivos de sobra para estar presente em qualquer período do ano.
O chá de limão e mel é um bom exemplo de como fazer chá natural facilmente com ingredientes que tem em casa e ainda ficar delicioso.
Além do sabor da receita de chá de limão com mel, que tal experimentar outras combinações como chás de ervas como hortelã e erva-doce ou até mesmo em receitas de chá de cascas de frutas?
Cada erva ou fruta possui propriedades únicas que são capazes de te beneficiar de uma forma bem gostosa. Você pode combinar os ingredientes para fazer um chá de amendoim com canela ou um chá de alho e gengibre, ou então usá-los para incrementar o próprio chá de mel e limão.
Nos dias de calor, uma boa pedida pode ser o chá gelado. As receitas de chá gelado são fáceis de preparar, refrescantes e ótimas para quem quer evitar bebidas mais calóricas nas principais refeições do dia. Você tem até como fazer chá de limão com mel também dessa maneira!
Os benefícios de beber chá de limão e mel
Que o limão é repleto de benefícios para a saúde não é nenhuma surpresa! Apesar do sabor azedo, essa fruta é querida por conferir um toque cítrico e doce especial em pratos e bebidas, não importa se estamos falando de uma limonada ou de um chá de limão para gripe.
Afinal, quando usamos a fruta natural, ela nos fornece uma grande quantidade de vitamina C a ponto de só beber água com limão já ser ótimo para a saúde. A fruta ajuda na imunidade, no alívio de sintomas de gripes e resfriados, no combate aos radicais livres, na digestão e mais.
Os benefícios do mel também não ficam para trás. Ele é um adoçante natural que substitui o açúcar e possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e analgésicas. Isso o faz um bom aliado no tratamento de algumas doenças, sem esquecer o acompanhamento médico.
Ou seja, não faltam motivos para aprender como fazer chá de limão e mel e incluir a bebida na rotina para aproveitar seu sabor e seus nutrientes!
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