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Bolo de banana fit
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Bolo de banana fit
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Por Juliana

Confira essa receita deliciosa de bolo de banana fit simples, perfeito para quem está de dieta mas adora um docinho! Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e levar ao forno por 40 minutos!

Ingredientes (10 porções)

  • ovo4 ovos
  • aveia200 g de aveia
  • manteiga2 colheres (sopa) de manteiga
  • banana4 bananas
  • uva passa1 xícara de uvas passa
  • fermento1 colher (sopa) de fermento

Materiais

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Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Bata tudo no liquidificador

  2. 2

    Coloque para assar em uma forma untada

  3. 3

    Leve ao forno a 200º C por 40 minutos

Informações adicionais

Dicas para preparar a melhor receita de bolo de banana fit

 

O bolo de banana fit é uma ótima ideia para quem está em uma dieta, mas está com vontade de comer algo doce. Ele também é uma ótima opção para café de manhã e lanche da tarde, ou apenas um lanchinho pré-treino.

 

Dá para fazer esse bolo de banana fit com 3 ingredientes principais que são a aveia, a banana e o ovo, sendo assim as uvas passas são opcionais, porém são ótimas para adoçar. Mas se você não quiser seu bolo de banana fit com passas, você pode substituí-las por canela, gotas de chocolate, pedaços de maçã, castanhas e outras coisas!

 

Apesar de ser um bolo de banana com aveia fit, você pode substituir a aveia por outros tipos de farinha como farinha de amêndoas, farinha de linhaça, farinha de arroz e outras que também não contém glúten.

 

Para deixar seu bolo de banana fitness molhadinho, que tal você fazer uma caldinha para molhar o bolo? Basta adicionar 1/2 xícara de melaço de cana, 1 de xícara de água e 1 colher (sobremesa) de canela em uma caneca, levar ao fogo misturando bem até ficar uma caldinha fluida e homogênea. Quando enfriar, você pode molhar seu bolo com ela, vai deixar seu bolo de banana fit cremoso!

 

Além dessa receita de bolo de banana fit: muitas outras receitas fitness

 

Essa receita de bolo de banana fit é fácil e simples de fazer, mas é deliciosa e vai agradar até quem não está de dieta. Agora que você sabe como fazer bolo de banana fit, confira outras receitas fitness para não sair da dieta e continuar comendo bem como bolo integral de banana, coxinha fit, pão de queijo light, pão integral caseiro, manjar de coco light, crepioca fit, tapioca, suco detox, brigadeiro low carb, omelete rápido e muito mais no TudoGostoso!

 

Agora que você já sabe como fazer bolo de banana fit, veja também:

 

Cardápio fitness: receitas fit e dicas para montar o menu do café da manhã ao jantar

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