Essa combinação será uma das suas maiores aliadas (Créditos: Shutterstock)
Combinar ingredientes é uma forma de potencializar seus benefícios para a saúde. É o caso, por exemplo, de chás com duas ou mais ervas. Também é possível obter resultados similares com sucos.
Inclusive, recentemente, o nutricionista Phelipe Halfeld (@supertireoide) compartilhou, na sua página de Instagram, uma receita de suco de abacaxi com pepino que, graças à ajuda de um terceiro ingrediente, pode ser um aliado poderoso para quem sofre com disfunções na tireóide. Ficou curioso? Saiba mais sobre essa história no TudoGostoso.
O que são disfunções na tireóide?
A tireóide é uma glândula localizada no pescoço que produz os hormônios T3 (Triiodotironina) e T4 (Tiroxina), responsáveis pela regulação do metabolismo e agem diretamente nas funções de órgãos como o cérebro, coração e rins, dentre outros.
São considerados distúrbios todas as condições que afetam o bom funcionamento da tireoide. Alguns exemplos são hormônio em falta (hipotireoidismo) ou excesso (hipertireoidismo), câncer e bócio.
Qual o terceiro ingrediente no suco de abacaxi com pepino?
Além de ser refrescante, o suco de abacaxi com pepino possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater inflamações no corpo. Isso inclui, é claro, inflamação na tireóide, que pode ocasionar qualquer tipo de disfunção na glândula.
Adicionar sementes de linhaça ao suco, porém, pode transformá-lo em uma verdadeira arma contra problemas na tireóide. O motivo? A linhaça é rica em ômega-3, um nutriente que ajuda na produção de T3 e T4, e no bom funcionamento da glândula.
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