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Veja como fazer um delicioso mingau de aveia (Créditos: Canva)
Nos dias mais frios, é normal que a gente sinta mais fome, por isso, precisamos de um café da manhã reforçado para garantir saciedade e energia para enfrentar a rotina. E vamos combinar que nada melhor do que começar com um prato quentinho naquele dia chuvoso, não é mesmo? Para quem está cansado de ovo mexido, eu trago uma solução deliciosa para comer no café da manhã dos dias frios: mingau de aveia rápido. Confira!
Receita de mingau de aveia rápido e prático: aprenda como fazer
Ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de leite integral
- 5 colheres (sopa) de aveia
- 3 colheres (sopa) de açúcar ou adoçante culinário
- canela em pó a gosto
Modo de preparo:
O mingau de aveia é o café da manhã perfeito para os dias frios: quentinho e nutritivo, ele vai te ajudar a começar a manhã com mais energia, disposição e saciedade. Muito fácil de fazer, ele fica pronto em poucos minutos.
- Para preparar o mingau, misture todos os ingredientes, menos a canela, em uma panela e leve para cozinhar em fogo médio, mexendo sem parar.
- Depois que levantar fervura, continue cozinhando até encorpar levemente, formando um creme.
- Desligue o fogo e transfira para um recipiente que irá servir.
- Finalize polvilhando canela em pó a gosto, se desejar.
- Sirva ainda quente.
Viu como é muito fácil? E pode ter certeza que todo mundo vai adorar, desde as crianças até os mais velhos!
Como incrementar o mingau de aveia para o café da manhã?
Se você quiser aumentar os nutrientes do seu café da manhã, você pode servir o mingau de aveia acompanhado de frutas como mamão e banana. Outros ingredientes como castanhas também ajudam a dar mais sabor ao prato.
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