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Esse bolinho é delicioso e é uma opção saudável! (Créditos: @leticiaandrads/ reprodução Instagram)
Em busca de uma receita com um sabor sem igual? Então você acabou de encontrar! Esse bolinho não se enquadra na categoria fitness, mas ele sem dúvidas é muito proteico! A sua cobertura conta com whey protein, fazendo com que ele seja um dos queridinhos por quem quer ganhar músculos, mas não abre mão de comer bem. Afinal, nada melhor do que um docinho para adoçar o seu dia, né? O doce de leite deixa tudo ainda melhor! Essa receita é da Letícia Andrade (@leticiaandrads), que compartilhou no Instagram o modo de preparo dessa maravilha! É muito fácil, podendo ser um lanche preparado na caneca. Ficou curioso? Aprenda agora no TudoGostoso a como fazer e reproduza em casa!
Como fazer o bolinho de doce de leite com whey
Essa receita é muito simples e rápida, demorando menos de uma hora para ser finalizada. E não pense que por ser um bolo proteico que isso significa que ele é sem gosto! Até quem não segue um estilo de vida com base nesse tipo de alimentação vai se apaixonar por essa maravilha e querer mais uma colherada. Confira como fazer!
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de doce de leite
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
- 30ml de leite desnatado
- Uma pitada de fermento
- 1 scoop de whey
- 100 ml de água
Modo de preparo
- Em uma caneca, misture o doce de leite, ovo, farinha de aveia, o leite desnatado e o fermento.
- Leve ao micro-ondas por dois minutos.
- Passado esse tempo, tire o bolinho de dentro da caneca com o auxílio de uma faca.
- Divida o bolinho em três partes.
- Em um recipiente, coloque o whey e misture com a água.
- Coloque uma das partes do bolinho na caneca e cubra com um pouco da mistura com whey.
- Repita esse processo entre as camadas do bolinho.
- Finalize com a última camada sendo a mistura com whey.
- Se preferir, coloque algumas nozes trituradas por cima, mas esse passo é opcional.
- Sirva-se a vontade!
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