Adeus carne bovina: essas são as proteínas saudáveis para perda de peso, de acordo com os médicos

Para que serve o gel de carboidrato usado por corredores e ciclistas e saiba o momento exato de tomar durante o treino para usufruir os benefícios

A principal função deste suplemento é fornecer energia rápida ao corpo!

Quantos iogurtes você precisa comer por dia para obter o cálcio de que seu corpo necessita?

Descubra se você está consumindo a quantidade certa de iogurte por dia ou se está comendo sobremesa láctea

Nutricionista ensina o jeito certo de beber água: "Além de hidratar o corpo, beber água em jejum vai..."

'Não existe saúde em um corpo desidratado', afirma especialista sobre a importância de beber água ao longo do dia

"Duas coisas que você precisa saber sobre a airfryer": entenda se é saudável fazer carne na fritadeira

Algumas reações químicas no preparo podem ser prejudiciais à saúde; entenda!

Adeus insônia com esses 4 sucos que podem te ajudar a ter uma noite de sono muito mais tranquila

Conheça quatro sucos que podem te ajudar a ter uma ótima noite de sono. 

Sou cientista e explico se é tóxico cozinhar o leite condensado na lata ou na caixinha (com dica bônus para cozinhar sem explodir nada!)

Entenda de uma vez por todas se cozinhar a lata e a caixinha de leite condensado causa um risco para a sua saúde e para a sua cozinha

Do que é realmente feito o café solúvel? Entenda se esse café mais barato e fácil de preparar faz mal à saúde e se mantém os benefícios do café tradicional

A mágica do limão no preparo do ceviche: como a fruta altera a textura e o sabor do peixe nesse prato clássico do Peru; veja como fazer

Entenda por que o limão é o ingrediente essencial no ceviche e qual a função dele para além seu sabor

O que acontece com o seu corpo se trocar ao alface pela rúcula na sua salada? Descubra se tem mais ou menos benefícios!

Pensando em variar na sua salada? Descubra se a rúcula é uma opção melhor do que a alface!

Chá de sene funciona mesmo para ir ao banheiro? Entenda benefícios, efeito laxante e como consumir e fazer a infusão

O chá de sene é uma bebida indicada para pessoas com problemas como excesso de gases e constipação. Porém, mesmo com tantos benefícios, seu consumo deve ser1

Nem integral, nem low carb: esse é o melhor pão para quem está tentando reduzir o peso e "pode te ajudar no emagrecimento"

Nutricionista revela qual tipo de pão pode ser um amigo da perda de peso e destaca a diferença dos demais pães

Finalmente um nutricionista deixa claro se água com gás faz mal ou incha: "Quando você ingere o seu corpo naturalmente..."

Entenda quando a água gasosa deve ser evitada e se as borbulhas podem gerar algum problema para a saude  

O que acontece se você comer abobrinha todos os dias? Descubra os benefícios, os malefícios e qual é a melhor forma de consumi-la!

Fácil de ser feita e muito usada como acompanhamento, a abobrinha é uma excelente escolha de alimento para o seu dia a dia!

Mito ou verdade: água de quiabo ajuda no tratamento da diabetes?

A água de quiabo viralizou nas redes sociais como uma possível aliada no tratamento da diabetes. Entenda se a mistura é mesmo poderosa. 

"Cuidado com a airfryer": fritadeira deixa de ser saudável se usada do jeito errado

Nutricionista dá conselhos para a melhor forma de uso da fritadeira sem correr riscos de comprometer a saúde

Qual é a melhor forma de comer agrião para preservar os seus benefícios?

O agrião é um dos vegetais mais versáteis que existem, mas você sabia que ele possui um jeito certo de ser consumido para aproveitar do máximo de nutrientes pos1

"Como todos os dias": esse alimento tem mais probióticos que o iogurte, segundo um cirurgião cardíaco

Esse é o item que você precisa adicionar ao seu cardápio se deseja 'curar' o seu intestino, de acordo com cardiologista

Tomar chá de hibisco todos os dias faz mal? Entenda efeitos da bebida no corpo

Chá de hibisco pode ser um grande aliado na saúde, mas é importante evitar exageros se não quiser ter essas consequências

Nutricionista denuncia ingrediente de pão integral: "Poucas pessoas têm coragem de dizer. É um absurdo"

Será que o pão integral é mesmo saudável? Nutricionista esclarece essa questão!

Alulose: saiba tudo sobre a corrida bilionária atrás de um açúcar saudável que pode revolucionar o mercado alimentício

Nos últimos anos, a indústria alimentícia tem investido em soluções para contornar alguns dos impactos negativos associados ao consumo de açúcar. Ness1

3 suplementos fundamentais para envelhecer melhor, segundo expert em longevidade

Uma dieta equilibrada é o ideal, mas não é o suficiente para obter todos os nutrientes que seu corpo precisa. Veja os suplementos necessários para envelhecer com sa&u1

Até quem não gosta de quiabo vai querer comer o alimento depois que descobrir esse benefício secreto!

Com muitos benefícios, o quiabo pode ser uma excelente opção para você adicionar em sua alimentação!

É por isso que os veganos amam: semente de abóbora combate anemia, controla o açúcar no sangue e muito mais! Descubra seus infinitos benefícios

Nem pense em descartar essa semente, ela é a parte mais nutritiva desse alimento e tem mais benefícios do que dá para contar!

Tomar café pode reduzir o risco de morte por ficar muito tempo sentado, segundo a ciência

Novo estudo surpreende com resultado sobre os efeitos do café para quem tem um estilo de vida sedentário