Conheça receitas perfeitas e fáceis de fazer para começar o dia! (Crédito: Reprodução/Karla Lima no YouTube)
Ah, nada como um delicioso pãozinho no café da manhã, né? Para muita gente, essa é a escolha principal para começar o dia, seja com manteiga, com ovos ou em um sanduíche gostoso!
Porém, tem vezes que é bom dar uma variada e experimentar outras opções no café da manhã! Além disso, algumas pessoas tentam reduzir o consumo de pão por conta da dieta. E nessas horas, o que fazer então?
Calma que aqui no TudoGostoso sempre temos a solução! Vem com a gente que vamos mostrar algumas receitinhas perfeitas para substituir o pão no café da manhã!
3 receitas para substituir o pão!
Substituir o pão pode parecer um desafio, mas existem opções deliciosas e saudáveis que podem enriquecer seu café da manhã. A gente viu essas dicas no canal Karla Lima no YouTube e tivemos que trazer aqui para você!
Prepare-se para experimentar novas delícias que vão agradar a todos os paladares!
1. Pizza de omelete
A pizza de omelete é uma maneira criativa e saborosa de começar o dia. Rápida de preparar, essa receita é rica em proteínas e pode ser personalizada com seus ingredientes favoritos. Para fazer a pizza de omelete, você vai precisar de:
Ingredientes
- 3 ovos
- Tomate em rodelas
- Orégano a gosto
- Manteiga para untar a frigideira
- Sal a gosto
Modo de fazer
Comece quebrando os ovos em uma tigela e bata-os bem com um garfo. Adicione sal a gosto e misture. Unte uma frigideira antiaderente com manteiga e leve ao fogo baixo. Despeje a mistura de ovos na frigideira e, enquanto cozinha, adicione as rodelas de tomate e o orégano por cima. Cozinhe até que as bordas estejam firmes e, em seguida, vire a omelete com cuidado. Cozinhe o outro lado por mais alguns minutos até que esteja completamente cozido. Sirva quente e aproveite!
2. Bolinho de batata na Frigideira
Os bolinhos de batata são uma opção deliciosa e versátil. Eles são ótimos para aproveitar batatas que estão sobrando e podem ser recheados com o que você tiver em casa.
Ingredientes
- 1 batata média
- 1 ovo
- Sal e temperos a gosto
- Manteiga para untar a frigideira
Modo de fazer
Comece descascando e ralando a batata. Em uma tigela, misture a batata ralada com o ovo e adicione sal e temperos a gosto. Aqueça uma frigideira com um pouco de manteiga e coloque a mistura, moldando em formato de bolinho ou crepe. Cozinhe em fogo baixo até que esteja dourado dos dois lados. Você pode rechear o bolinho com frango cozido, requeijão ou qualquer outro ingrediente que preferir. Sirva quente!
3. Crepe de tapioca
A tapioca é uma excelente alternativa ao pão e pode ser usada para fazer crepes leves e saborosos. É uma opção naturalmente sem glúten e pode ser recheada com diversos ingredientes.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de massa de tapioca
- 1 ovo
- Sal a gosto
- Recheio de sua preferência (frango, atum, legumes)
Modo de fazer
Em uma tigela, misture a massa de tapioca com o ovo e sal. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a mistura, espalhando bem. Cozinhe em fogo baixo até que a parte de baixo esteja firme, vire e cozinhe do outro lado. Adicione o recheio de sua escolha, dobre ao meio e sirva. É uma opção prática e deliciosa!
Viu como existem opções gostosas para o café da manhã sem usar pão? Com ingredientes simples e fáceis de encontrar, você pode criar refeições saudáveis e deliciosas que vão fazer o começo do seu dia muito melhor!
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