
Essa receita de snaduíche de atum é uma ótima opção de lanche nutritivo que fica pronto rapidamente (Créditos: Shutterstock)
Tem dias em que a gente não tem muita energia para fazer uma refeição muito elaborada, não é mesmo? E nessas situações, um belo sanduíche caseiro pode ser a opção perfeita. Rápido e prático, o sanduíche é um lanche queridinho por muitos, principalmente pela versatilidade e a possibilidade de improvisar com o que tem na geladeira no momento.
Se quiser experimentar um sanduíche fora do comum, suculento e nutritivo, o TudoGostoso vai te ensinar a fazer um tuna melt, uma receita que viralizou na internet ao combinar o sabor delicioso do atum com o queijo e a crocância do pão tostado. Na receita compartilhada no canal do Youtube do Leonardo Abreu, esse sanduíche fez sucesso e você confere o passo a passo abaixo!
Como fazer um tuna melt suculento?
Ingredientes
- Pão de sua preferência
- 1 lata de atum defumado
- 1/2 cebola roxa
- 2 colheres de sopa de maionese
- Rúcula a gosto
- Punhado de picles
- Sal a gosto
- Pimenta calabresa a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Mostarda dijon a gosto
- Queijo prato a gosto
- Manteiga
- Azeite
Modo de preparo
- Em uma tábua, corte a cebola em cubos ou fatias e reserve
- Em uma tigela, coloque o atum, a cebola, o picles, a maionese, a pimenta calabresa, a pimenta do reino e o sal a gosto
- Com a ajuda de uma colher, misture bem todos os ingredientes
- Pegue duas fatias de pão, passe a mostarda dijon dos dois lados e em seguida coloque as folhas de rúcula, um pouco de azeite, a salada de atum e fatias de queijo prato por cima
- Feche bem o sanduíche com a outra fatia do pão
- Em uma frigideira untada com manteiga, coloque o sanduíche e deixe dourar em fogo baixo, verificando sempre para não queimar
- Quando um lado estiver dourado, vire o sanduíche e adicione um pouco mais de manteiga na frigideira se desejar para dourar o outro lado
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