Tempero mágico: como o orégano ajuda a gerar colágeno e promover saúde

Publicado em 17/08/2024 às 15:01

Por Clarice Muniz | Redatora

Sou jornalista e assessora de imprensa especializada em conteúdos de saúde e bem-estar. Adepta da comida de verdade, costumo preparar as minhas refeições diariamente, seguindo as recomendações de cuidados e saúde de especialistas. Sou fã de pimenta. Se você não curte comida picante, não se arrisque em tirar uma provinha da minha panela.

Coloca orégano em tudo? Descubra os poderes do orégano para a sua pele e para a sua saúde

Tempero mágico: como o orégano ajuda a gerar colágeno e promover saúde — Inclua mais orégano às suas receitas e aproveite ao máximo os seus benefícios (Foto: Shutterstock)

O orégano é um tempero que ajuda a estimular a produção de colágeno e você certamente passou a sua vida sem saber disso. Se antes o tempero se limitava a ser lembrado na hora da pizza, certamente a partir de hoje ele ganhará um espaço vip na sua despensa.

Esse planta, que também é uma ótima opção de chá, tem propriedades que ajudam a melhorar o funcionamento do organismo e a amenizar os efeitos da passagem do tempo na pele e nas articulações.

O orégano é praticamente um vegetal "mágico", como a couve, graças às suas propriedades medicinais capazes de gerar colágeno, aliviar dores e promover a saúde.

A perda de colágeno no organismo ocorre ao longo do tempo e essa proteína não se regenera. Quando a idade avança é que se nota esses efeitos: desde as dores nas articulações até os sinais de envelhecimento na pele e no cabelo.

Orégano é a especiaria que gera colágeno e promove saúde

Provalvemente, o orégano está entre os temperos que não podem faltar na sua casa. Na hora da pizza, ele é sempre lembrado, mas pouca gente imagina os seus benefícios impressionante para a saúde.

De acordo com um estudo publicado no Scielo, cerca de 80% da população mundial utiliza extratos vegetais ou compostos ativos dos vegetais para cuidados primários de saúde, como é o caso dos terpenoides, que têm propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.

E o orégano, por ser rico em antioxidantes, é utilizado por seu poder de estimular a produção de colágeno. Mas também ele pode proporcionar muitas vantagens para a saúde.

O alto teor de antioxidantes da especiaria também pode ajudar a prevenir o câncer. Alguns estudos mostram que os componentes do orégano podem ajudar a matar células cancerosas e prevenir seu crescimento;
Os compostos presentes no orégano, como carvacrol e timol, têm propriedades antivirais e podem ajudar na defesa natural contra infecções;
Os flavonoides e compostos fenólicos da especiaria podem reduzir a inflamação no corpo, uma forma de aliviar condições inflamatórias como dor muscular ou articular;
Todos esses compostos antioxidantes ajudam a gerar colágeno no corpo.