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Utilize esse chá e veja os benefícios no dia a dia! (Créditos: Shutterstock)
Em busca de alternativas naturais que contribuam para o bem-estar do corpo? Encontramos um chá é uma verdadeira bomba de benefícios. A recomendação é da nutricionista Mariane Alves, em entrevista ao Metrópoles, que destaca uma combinação de apenas 3 ingredientes.
Essa bebida é uma excelente aliada para quem deseja perder alguns quilinhos na balança! Venha descobrir e corra para incluir em sua rotina.
Qual é o chá anti-inflamatório?
O chá que ajuda a emagrecer é o de cavalinha, orégano e limão. A nutricionista destaca que essa bebida em si não é a grande responsável, mas em conjunto com uma série de medidas, como a alimentação saudável e uma rotina de exercícios, pode atuar como “coadjuvante” na missão de eliminar medidas.
Esse chá é popularmente usado em dietas para perda de peso por causa das propriedades naturais de cada ingrediente, que juntos podem oferecer um efeito diurético, digestivo e levemente termogênico.
Os benefícios de cada um dos ingredientes do chá
A cavalinha ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, reduzindo o inchaço e o peso associado à retenção hídrica. Pode ajudar na desintoxicação do organismo ao ser rica em antioxidantes e minerais.
O orégano pode auxiliar na digestão e na saúde intestinal, o que indiretamente contribui para uma melhor absorção de nutrientes. Os compostos fenólicos, como o carvacrol, podem ter leve efeito termogênico, ajudando a aumentar o gasto calórico.
Já o limão é rico em vitamina C, antioxidante que fortalece o sistema imunológico e ajuda no combate a radicais livres. Ele estimula a produção de bile e sucos gástricos, melhorando a digestão de gorduras.
Recomendações importantes
Devemos destacar que o chá não queima gordura diretamente. A bebida pode auxiliar no emagrecimento como parte de uma alimentação equilibrada e com prática de exercícios. Efeito inicial pode ser perda de líquidos, e não de gordura. Uso excessivo pode causar efeitos colaterais, especialmente por conta do risco de perda de eletrólitos. Para fazer o uso, consulte um médico especializado.
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