Existe leite condensado saudável? Sim, sim! E a receita é superfácil de fazer!
O leite condensado é o vilão número 1 de qualquer dieta! Isso porque o danado é uma verdadeira bomba de calorias, açúcar e muita gordura! Pois é, mas não estamos falando do tradicional leite condensado não, viu? Que tal aprender a preparar este doce incrível com ingredientes naturais e riquíssimo em gorduras boas? Não, isso não é um sonho!
Nós do TudoGostoso vamos te ensinar a preparar esta maravilha em casa e, pasme, com apenas 3 ingredientes! Viu? Dá pra ser feliz com pouco, sim!
Para preparar seu leite condensado saudável, separe os seguintes ingredientes:
100 ml de leite de coco
500 ml de leite de amêndoas
100 g de açúcar de coco
O modo de preparo é tão, mas tão simples, que chega a dar dó!
Coloque todos os ingredientes em uma panela pequena e leve ao fogo médio.
Mexa bem até obter uma mistura firme e cremosa.
Leve á geladeira ou consuma em temperatura ambiente!
Como você viu, é possível incluir algumas receitas "proibidas" em nossa dieta. Esta receita de leite condensado, inclusive, é vegana, ideal para dietas restritivas de lactose e para pessoas que não consomem produtos de origem animal. Experimente e nos conte o que achou!