Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
José Manuel Felices, médico: “Quando você bebe álcool, perde a capacidade de criar novas memórias”
O médico radiologista dedicou um vídeo para explicar os danos que o consumo de álcool causa a uma área do cérebro
Azeite e limão todas as noites: será este o elixir da longevidade que você deveria experimentar?
Dois ingredientes simples, acessíveis vêm ganhando fama como um ritual noturno de bem-estar
Karoline Foly, nutricionista: "Arroz com feijão é uma dupla infalível que muita gente acha proibida para poder emagrecer"
Arroz com feijão é uma das melhores combinações nutricionais e pode ser aliada do emagrecimento saudável
O fim dos fogões de indução: em 2026, essa inovação vai mudar todas as cozinhas
Nova tecnologia é opção ideal para quem busca uma cozinha moderna e minimalista
Se você tiver sementes de abóbora, não as jogue fora: veja como reutilizá-las em suas plantas
Um hábito simples na cozinha pode virar um cuidado extra com o jardim e ajudar suas plantas a crescerem mais fortes sem gastar nada
Este é o melhor chá para beber à noite: age como um bálsamo para os intestinos e previne a prisão de ventre
O chá é uma bebida que permite várias combinações de sabor, mas que também potencializa os benefícios para o corpo. Venha descobrir a melhor op&c1
Procurando um peixe barato, sem espinhas mas muito gostoso? Conheça esse tipo que combina com qualquer prato
A tilápia é um dos peixes mais completos da culinária brasileira!
Adeus às camas box: esta é a nova tendência mais confortável e elegante que está dominando os quartos
Ela não deve sair de moda por completo, mas pode deixar de ser a primeira opção
Café da manhã saudável e delicioso só com essas panquecas de aveia: faça sem medo que vai amar!
Essas panquecas de aveia provam que comer bem não precisa ser complicado nem sem graça
As 5 frutas com maior teor de colágeno que ajudam a ter uma pele radiante
Ter uma pele de dar inveja é fácil: adicione essas frutas em sua alimentação!
Café de torra clara X café de torra escura: qual é o mais saudável? Escolha o que melhor se adapta ao seu estômago
Esse detalhe pode influenciar na intensidade do sabor, da coloração e nos benefícios da bebida
Karoline Foly, nutricionista: "Tem um vilão no seu prato, e não é o carboidrato. 95% das pessoas engordam por culpa disso aqui"
Descubra como cuidar da saúde mental pode ajudar no emagrecimento.
Se você adora queijo cheio de furinhos, talvez seja melhor reconsiderar: consumo esconde riscos REAIS à saúde!
Nem todo buraquinho no queijo é ruim, mas alguns podem ter relação com contaminação durante o processo de produção
Agora é lei: supermercados estão proibidos de abrirem aos domingos a partir de março!
A partir de março de 2026, supermercados do Espírito Santo não poderão abrir aos domingos. Entenda o que muda, quem será afetado e como se organizar
Sem cafeína, nem insônia: como fazer um pré-treino natural para treinar à noite sem perder o sono
Nutricionista indica uma combinação de três suplementos acessíveis que dão disposição e ajudam a manter o pique em treinos noturnos
Como consumir limão para regular o açúcar no sangue? Descubra como a fruta pode te ajudar
Além de servir para diversas receitas, o limão também pode ser útil no controle da glicemia
Beatriz González, nutricionista: "Você congela o pão e descongela quando come? Está alimentando as bactérias do seu intestino..."
Congelar o pão pode ir além da praticidade do dia a dia: segundo a nutricionista Beatriz González, esse hábito ajuda a alimentar as bactérias do intestino e faz bem1
Santiago Peralta, especialista em cacau: "O melhor chocolate do mundo não é belga nem suíço, mas sim equatoriano."
Os chocolates da Bélgica e da Suíça são muito conhecidos, mas isso não significa que eles sejam os melhores! Venha conferir!
Aprendi com um especialista em microbiota que beber água no almoço faz mal e muita gente nem imagina
Um hábito comum à mesa pode estar interferindo na digestão sem que você perceba
Eles pensavam que viver isolados, com painéis solares e abastecimento próprio de água, era a solução; a lei os lembrou de que não era tão simples assim
A vida autossuficiente no campo também está sujeita a regras e obrigações legais
Coma isso todo dia e proteja seu coração: o segredo verde para reduzir o risco de doenças cardíacas em 26%
Incluir vegetais folhosos verdes todos os dias é uma estratégia poderosa quando combinada a outros hábitos saudáveis
Por que você deve incluir o suco de melancia com hortelã na sua rotina neste verão? Os benefícios vão te surpreender
Muito mais do que uma bebida deliciosa, o suco de melancia com hortelã é uma excelente opção para manter o corpo hidratado.
O que significa a espuma no café expresso? Crema bonita não é sinônimo de café bom
Espuma densa e cremosa que, muitas vezes, aparece por cima do café expresso na xícara tem relação com diversos fatores
O que acontece com o seu corpo se você parar de consumir açúcar por 14 dias, segundo o educador em nutrição Eric Berg
Efeitos dessa mudança na alimentação incluem desde melhora do humor a redução das medidas corporais
Nem 60, nem 70 anos: estudo de Stanford determina a idade que começa a velhice
Um estudo da Universidade de Stanford desafia conceitos tradicionais e revela a idade exata em que o corpo realmente entra na velhice, surpreendendo especialistas.