Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Já comeu arroz negro? Conheça os benefícios do grão que ajuda a reduzir o colesterol e melhora a digestão
Considerado um superalimento, o arroz negro é muito consumido na Europa e na Ásia
Botecar RJ: uma rota de sabores cariocas para aproveitar em dezembro
Saiba mais sobre esse evento incrível para terminar o seu ano de uma forma mais gostosa
Sem glúten e pouco carboidrato: esse é o melhor alimento para o café da manhã de quem quer emagrecer
Versátil e saudável, esse cereal pode ser utilizado em diversas receitas para o café da manhã
Para o bem do seu cérebro, evite esses 4 alimentos (e saiba também quais consumir!)
Se quer investir na sua saúde e bem-estar e longevidade do seu cérebro, fique atento com esta lista de alimentos!
Lasanha suculenta de banana-da-terra muito simples de fazer, leva apenas 3 ingredientes e deliciosa
Saudável, gostosa e fácil de fazer, essa é a receita que você precisava para uma refeição leve
Gelado de Pistache saudável: é só misturar os ingredientes e congelar à noite para ter um sorvetinho delicioso e proteico
Pistache está super em alta ultimamente e nada melhor do que juntar esse sabor delicioso com uma sobremesa saudável e proteica. Saiba como fazer!
Adeus pasta de amendoim: descubra quem não pode consumir esse produto e até que ponto ele pode ser considerado saudável
A pasta de amendoim é visto por muitos como um produto saudável, mas não é bem assim na prática! Veja o impacto desse produto para a saúde e bem-estar!
Nem chá verde, nem matcha: essa é a infusão da longevidade que aprendi com a minha avó, ela sempre bebia depois do jantar
Veja como é fácil preparar esse chá que promete muitos benefícios à saúde
Bardana: o que acontece com o corpo se você consumir a planta in natura?
Essa planta medicinal promete diversos benefícios à saúde; saiba como consumir!
Nada de banana: o alimento que ninguém sabe que é rico em potássio e ainda ajuda no aumento de massa muscular
Nutricionista explica por que esse superalimento pode ser mais interessante e ensina a calcular a quantidade ideal para consumo
Esses são os benefícios de comer mamão à noite, o seu corpo agradecerá
Fruta rica em nutrientes e vitaminas promete te ajudar a descansar e a ter uma noite de sono mais saudável. Saiba tudo!
Veja por que você deve almoçar às 13h, segundo essa tecnóloga em alimentos
Ter uma dieta equilibrada implica em adotar horários específicos para se alimentar. E, segundo esta tecnóloga em alimentos, você sempre deve almoçar às 13h. S1
Planta que nasce na calçada de casa pode mudar a vida da sua família e você só precisa de 1 folha
Essa plantinha comum nas calçadas pode trazer muitos benefícios para a saúde! Sabe qual é?
5 alimentos para ter uma memória melhor que de elefante: coma do jeito certo para estimular o cérebro
Entenda de que forma os nutrientes presentes nesses alimentos podem ajudar a otimizar o cérebro
Alho, cebola e cogumelos têm algo importante em comum além de serem deliciosos que você nem imagina, mas gostaria de saber
Nutricionista explica a relação desses alimentos e ainda dá dicas valiosas de como encontrar os nutrientes que você precisa em um prato arco-íris
Nem mamão, nem ameixa: essa é a fruta mais laxativa para tratar constipação se você comer 2 por dia
Estudos demonstram que essa fruta ajuda 70 a 80% dos pacientes que têm esse problema, afirma gastroenterologista
Especialistas e um chef alertam: despejá-lo na pia é muito prejudicial à sua casa e ao meio ambiente
Você ainda despeja esse produto na pia? Cuidado!!!
É por isso que eu sou a louca do própolis: presta atenção nesses benefícios
O própolis é um produto derivado das abelhas que oferece uma série de benefícios para a saúde devido às suas propriedades antimicrobianas, anti-inflamat&oacu1
"Isso ajudará você a se sentir satisfeito": nutricionista de Harvard revela quantas xícaras de café você precisa tomar por dia para perder peso
Cheio de benefícios, o café também ajuda a manter a saciedade por mais tempo; entenda!
Como fazer um arranjo de bolas de natal em cascata para decorar a sua árvore
O Natal é uma das melhores épocas do ano para se decorar a casa e, nesta matéria, te ensinamos a montar uma torre de cascata com bolas natalinas que vai surpreender!
Essa é a semente que os cientistas recomendam para quem precisa de magnésio e cálcio
Adicione essa semente repleta de benefícios em sua alimentação se você precisa de magnésio e cálcio!
A moda da Coca-Cola diet proteica: descubra se a bebida vale o hype!
Tomar Coca-Cola Diet com shake de proteína virou uma tendência dentro e fora das redes sociais. Mas será que essa combinação é realmente saud&a1
Sem vaso e sem terra: essa é a erva perfeita para cultivar em casa e ter sempre disponível na hora de cozinhar
Técnica simples ajuda a multiplicar e preservar sua muda de ervas para usar na cozinha
Beba esse chá todos os dias para turbinar a sua memória e prevenir doenças cardiovasculares; saiba como consumir a bebida
O matcha é um chá verde que tem ganhado popularidade mundial nos últimos anos, principalmente devido aos seus benefícios para a saúde e seu sabor único.
Como fazer o creme de whey protein que a Carol Peixinho faz todo dia e agora eu também: "O segredo é..."
Essa receita de creme gelado de whey protein tem uma consistência perfeita e só leva 4 ingredientes!
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