O tipo de pão que pode ser o segredo para uma dieta mais saudável

Entenda por que esse tipo de pão pode ser a melhor opção para as pessoas com diabetes

Fruta exótica no Brasil é rica em vitaminas, ajuda na saúde digestiva e controla o colesterol; confira os benefícios do kino

Fruta pouco conhecida tem diversos benefícios e pode te ajudar a perder peso, se proteger contra os raios UV e até combater o 'colesterol ruim'

Pânico sobre itens de cozinha de plástico preto pode ter sido causado por um simples erro matemático; eles ainda fazem mal à saúde?

Autores de estudo relatam erro em número que mostra os níveis de exposição segura às substâncias tóxicas encontradas em plásticos pretos

Sua casa é muito quente à noite? Aqui estão dicas e truques para mantê-la fresquinha de um jeito econômico

Mesmo sem ar-condicionado existem formas simples de amenizar o calorão dentro de casa

Sorte no novo ano e muitos benefícios à saúde: 9 motivos para comer lentilha na virada do ano e em 2025 todinho também

Rica em nutrientes, a lentilha pode compor uma alimentação saudável o ano todo!

Se você mexe no celular ou assiste TV no escuro, você precisa saber disso!

Esse hábito comum pode causar uma doença grave nos olhos...

Previne doenças cardíacas, fonte de proteínas e rico em cálcio: descubra todos os benefícios do gergelim para a saúde

Além de saudável, essa semente combina bem com vários pratos!

8 motivos surpreendentes para incluir homus à sua dieta, a saúde agradece!

Nutricionista recomenda o consumo dessa pasta cremosa regularmente e mostra os motivos que a tornam tão benéfica para a saúde 

O que acontece com o açúcar no sangue se você beber água com limão e mel à noite?

Conheça os reais efeitos da ingestão de água morna com mel e limão todas as noites (30 minutos antes de dormir!)

Se você tem casca da tangerina em casa, você tem um tesouro: veja como consumir e descubra benefícios do ingrediente que você joga no lixo

Aprenda a aproveitar as cascas de tangerina do jeito certo na sua alimentação e nunca mais descarte essa parte da fruta 

Se você precisa de uma boa noite de sono, faça uma dessas 5 bebidas para dormir mais rápido

Essas receitinhas simples são ÓTIMAS para estimular o sono

Não passe o dia debaixo do sol para aumentar a vitamina D! Veja os alimentos que você deve consumir para melhorar a absorção do nutriente

Apesar de ser absorvida por meio da luz solar, a vitamina D também é encontrada em alguns grupos alimentares

Overdose de cúrcuma: o que acontece com o corpo e como saber se você está exagerando no consumo do ingrediente

Apesar de saudável, quando há exagero, a cúrcuma pode causar efeitos adversos

Um hábito simples com benefícios significativos para a saúde: pode fazer que dá certo

Esse hábito é muito fácil de ser posto em prática e pode melhorar os marcadores de saúde de forma simples!

Substitua o pão com essa receita de 4 ingredientes que parece um pão de queijo, a minha família aprovou!

Fazer essa receita é muito fácil e rápido e, pode acreditar, fica uma delícia!

O que acontece com o corpo quando paramos de comer farinha?

Esse ingrediente muito comum, em excesso, pode ser prejudicial à saúde

Se você tiver casca de batata-doce em casa e essa receita em mãos, você tem um tesouro (sem glúten!) para o café da manhã ou lanche

Essa delícia indicada pela nutricionista é fácil de fazer e muito saudável!

Combate gordura e inflamação: chá fantástico para o fígado é o poderoso detox que você está procurando após o Natal

Descubra agora mesmo a receita perfeita para o seu pós-ceia e invista no detox para combater a gordura e a inflamação.

Verão chegou com tudo! Descubra quais são as frutas e legumes da estação para preparar receitas nutritivas, gostosas e com ótimo custo-benefício

Veja a lista de frutas e vegetais da temporada e garanta uma variedade de pratos saudáveis, nutritivos e refrescantes 

Planta que você pode catar na rua cura doenças de pele: você pode passar a folha direto na área afetada!

Essa plantinha medicinal é fácil de encontrar e tem propriedades curativas

A sua mãe sempre dizia: "deixa a janela aberta pra arejar o quarto!" e ela tinha razão

Entenda por que esse conselho de mãe é tão importante para a sua saúde!

A minha mãe mastiga 1 folha dessa planta todos os dias e a sua vida mudou

Você quer lavar, mas não deve: 6 alimentos que não devem ser lavados e aprenda a melhor forma de destruir as bactérias

Especialista lista os alimentos que você insiste em lavar, mas que está colocando a sua saúde e da sua família em risco

6 plantas que você nunca deve ter em casa se for uma pessoa alérgica

Alergista explica o que pode acontecer se você for alérgica e conviver com essas plantas em sua casa 

ORA-PRO-NOBIS: 7 formas de usar a planta e usufruir dos seus incríveis benefícios de um jeito bem gostoso

Especialista ensina a incorporar a ora-pro-nobis em preparações do dia a dia para aproveitar ao máximo os nutrientes da planta