Nem dietas milagrosas, nem água com limão: este é o verdadeiro segredo para uma vida saudável e você precisa incluir na sua rotina agora
Caldo de ossos é um preparo rico em colágeno e que oferece muitos outros benefícios à saúde.
Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Como manter bons níveis de vitamina D no inverno? Estes são os alimentos que não podem faltar no seu cardápio durante a estação
Com menos exposição ao sol no inverno, aumenta a importância de consumir alimentos com vitamina D.
Sou nutricionista garanto: "Muitas pessoas se veem com sintomas de desidratação e nem imaginam"
Esses são os cinco copos d'água mais importantes do dia, não só pela quantidade de água, mas pelo momento certo de consumir.
Por que ficamos mais doentes no inverno: a explicação está em como o ar gelado muda o nosso corpo
Descubra como o ar gelado impacta o sistema respiratório e por que ele facilita infecções como gripe, resfriado e sinusite
Quantos dias dá para ficar sem malhar sem perder músculo? Novo estudo revela a resposta que vai mudar sua relação com a academia
Pesquisas recentes mostram que o corpo guarda adaptações mesmo após semanas sem treinar: entenda como a memória muscular funciona
Adeus noites mal dormidas: pesquisa revela que comer kiwi antes de dormir pode ajudar a pegar no sono mais rápido
Pessoas que comem kiwi antes de dormir dormem mais rápido e descansam melhor, de acordo com especialistas do sono.
Sou nutricionista e garanto: “Cuidado ao comprar melancia cortada porque pode ser um risco para a saúde”
Muitas pessoas preferem comprar a melancia já cortada porque buscam praticidade, mas isso pode ser um erro!
Esses 8 chás são verdadeiros tesouros quando o assunto é reduzir a gordura abdominal
A gordura abdominal pode ser um ponto de muito incomodo para muitas pessoas. Foi pensando nisso que separamos alguns chás que ajudam a reduzi-la!
Eu achei que era só mais uma modinha, mas essa caminhada japonesa realmente está conquistando quem quer ter mais saúde
Descubra como um método simples de caminhada está transformando a rotina de quem quer cuidar do corpo e da mente
Defesa natural: essas são as plantas que você precisa ter no quintal se quiser manter os escorpiões longe de casa
Para manter esses animais afastados, você pode usar o jardim a seu favor
Médicos alertam: o que é cádmio, o metal cancerígeno encontrado em muitos alimentos?
Médicos da organização francesa URPS-Médecins Libéraux alertam que a exposição contínua ao cádmio pode trazer graves riscos &a1
A ideia genial de uma designer de interiores que transformou um banheiro pequeno e muito escuro: "Agora a luz entra e banha o cômodo"
Para quem deseja renovar um banheiro pequeno e escuro, essa ideia oferece um caminho possível
Adeus café da manhã, almoço e jantar: a nova tendência alimentar que desafia o convencional e está conquistando o mundo
Novo método de alimentação propõe substituir as três refeições completas por lanches pequenas e frequentes.
Adeus aquecedor: esse é o novo aparelho econômico que promete acabar com o frio dentro de casa no inverno
Se você não suporta o frio dentro de casa vai amar conhecer esse novo aparelho
Sou nutricionista e garanto: "Nem pão, nem macarrão, nem chocolate, o que faz você engordar é..."
Ganhou alguns quilinhos a mais? Esse nutricionista aponta qual é o maior responsável por isso!
Sou especialista em saúde garanto: "Evite beber café durante as nove horas que antecedem o sono para que o corpo aproveite melhor os efeitos positivos da bebida"
Descubra por que o momento em que você consome café pode ser tão importante quanto a qualidade do grão e a quantidade ingerida
Esse hábito simples vai ajudar a regular os níveis de glicose de forma natural, segundo cientistas
Estudos mostram que um hábito simples e acessível pode ajudar no equilíbrio natural do açúcar no sangue — e ele pode estar mais perto do que você imagina
Não é o salmão o Rei do Ômega 3: o verdadeiro campeão é este peixe, que os brasileiros conhecem bem
Quando pensamos em alimentos com ômega 3, o salmão é uma opção que aparece rapidamente no pensamento. Mas um outro peixe apresenta ainda mais esse nutriente!
Pouco valorizado, o chá desta erva popular na culinária ajuda a aliviar dores de cabeça, reduz cólicas menstruais e melhora a digestão
Muito mais do que um tempero, o orégano é uma erva repleta de propriedades medicinais e dá origem a um chá poderoso.
"Se tiver etanol alimentício, vai virar uma cuba libre": governo suspende produção de Coca-Cola em 2° maior fabricante por suspeita de contaminação
Decisão aconteceu após investigação do Ministério da Agricultura em uma unidade da empresa Solar
Sou médica e garanto: "Depois de um bom almoço ou jantar, é preciso esperar pelo menos meia hora para tomar banho, a fim de evitar digestão lenta, azia e tontura"
Se você está em busca de hábitos saudáveis e conscientes, vale a pena respeitar o intervalo de 30 a 60 minutos antes de entrar no chuveiro após as refeiç&otil1
5 bebidas energéticas que vão te acordar de manhã (que não são café)
Conheça as alternativas de bebidas recomendadas por nutricionistas para afastar a sonolência pela manhã
Suco da juventude? Se você tem mais de 40 anos, faça smoothie de laranja que estimula a produção de colágeno
Essa bebida rica em antioxidantes é ideal para obter nutrientes de forma rápida e fácil no começo do dia
Uma das responsáveis por combater a insônia e a ansiedade pode estar em seu quintal: veja como plantar erva-cidreira
A erva-cidreira é uma das plantas mais utilizadas no preparo de chás, então prefira plantar e ter ela sempre por perto!
Nem cálcio, nem proteína: poucos sabem que esse é o mineral essencial para ossos e músculos
Esse mineral é um nutriente chave para quem busca mais disposição, saúde óssea e bem-estar muscular
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