Alerta para quem consome café instantâneo: novo estudo revela possível relação com doença preocupante

Descoberta de um novo estudo feito na China traz um alerta sobre esse tipo de bebida

Poucas pessoas sabem que essa erva desprezada por muitos ajuda a eliminar o inchaço e a controlar a pressão alta

Se essa erva ainda não está entre os seus ingredientes preferidos, você vai passar a amá-la ao descobrir os seus benefícios

Passei a dormir muito melhor depois que incluí essas 5 frutas na minha rotina: é simples, natural e funciona!

Quer ter um sono tranquilo e profundo? Comece adicionando essas frutas em sua rotina!

Sou nutricionista e garanto: "Esses são os chás que mais dão energia para substituir o café"

Alternar ou substituir o café por chás energéticos é uma boa estratégia para quem quer manter o foco, a disposição e o bem-estar sem os efeitos colate1

Sou nutricionista e garanto: esses são os 10 lanches práticos que são realmente saudáveis para você curtir a viagem sem fome e sem preocupação

Nutritivos, gostosos e fáceis de carregar na mala: confira 10 lanches ideais para levar na viagem.

Melancia causa enxaqueca? Saiba se essa fruta inofensiva pode ser a vilã para algumas pessoas

Você já ouviu sobre a melancia causar dor de cabeça? Venha descobrir se é verdade ou se não passa de um mito!

Sou endocrinologista e imploro: "Nunca tome café com o estômago vazio. Sempre antes de tomar café, você deve beber..."

Tomar café ao acabar de acordar é um hábito comum, mas o que poucos sabem é que não se pode tomar essa bebida com o estômago vazio.

Se você gosta de comer morangos vai ficar em choque com o que pesquisadores descobriram: saiba como se proteger de um jeito simples

Vídeo que viralizou na internet mostra a fruta de perto através de um microscópio

Melhora dor de cabeça e acalma o estômago: pouca gente sabe, mas a menta tem muitos benefícios além de aliviar enjoos e congestão

Cultive essas hortaliças em casa: é muito fácil e vão deixar a sua imunidade lá no alto!

Cuidar da sua própria horta é um hábito que traz recompensas diárias, como alimentos frescos, mais sabor aos pratos e o fortalecimento natural do sistema imunol&oacut1

Estudo de Harvard levou 30 anos: o que acontece com as mulheres que tomam café todos os dias; impacto no envelhecimento é revelado

Grande estudo de Harvard revela o que acontece com mulheres que bebem café diariamente

Carnes escuras fazem bem à saúde: o alerta de um fisiologista hormonal sobre o risco de evitá-las

Você sabe o que são carnes escuras? Segundo este especialista, você deveria incluí-las na sua alimentação!

Pouquíssimas pessoas sabem, mas aprendi na faculdade: é muito importante baixar a tampa do vaso antes de dar descarga

Um hábito simples que pode fazer toda a diferença na sua saúde e na higiene do banheiro

Novo estudo confirma: essa é a quantidade ideal de café para diminuir as chances de morte por todas as causas

Novo estudo comprova mais um benefício impressionante do consumo regular do café

Quer reduzir o consumo de açúcar? Essas são as quatro dicas infalíveis de Harvard que vão te ajudar nessa missão

Especialistas ensinam a controlar o desejo e o consumo de doces com estratégias fáceis de serem aplicadas no dia a dia

Eu como mamão todos os dias desde que descobri o que acontece com o corpo se consumir fruta com frequência

Os benefícios do consumo regular do mamão vão muito além da melhora da prisão de ventre

Cúrcuma e pimenta preta: misture os dois ingredientes e tenha uma combinação poderosa e repleta de benefícios

A cúrcuma é uma especiaria com alto potencial antioxidante. Quando combinada com a pimenta preta, seus benefícios são ainda maiores. 

Pouca gente sabe o poder das folhas de louro na energia da casa segundo o Feng Shui

Se você não sabe para que serve guardar folhas de louro em casa, descubra o significado para cada local escolhido

Xô mau-olhado! Essas são as 5 plantas que vão proteger sua casa contra a inveja e energia negativa

Incluir essas plantas na decoração da casa é um gesto de cuidado que embeleza e purifica o ambiente 

Sou nutricionista e garanto: "Planejar refeições é como configurar o GPS para uma viagem de carro. É muito mais provável que você chegue aonde quer se tiver uma rota clara em mente"

Veja dicas valiosas de especialistas para melhorar os hábitos alimentares, mesmo que a sua rotina seja intensa 

Sou nutricionista e garanto: "Começar o dia com uma refeição rica em proteínas favorece a saciedade, energia estável e melhores escolhas alimentares ao longo do dia"

Ser criativo com as opções de proteínas matinais pode tornar o café da manhã mais saudável e agradável

Pão sourdough X pão integral: um pode controlar o açúcar no sangue melhor que o outro

Especialistas destacam o que cada tipo de pão pode fazer pela sua saúde e explicam qual a melhor escolha para você

Sou endocrinologista e garanto: "Tomar o café da manhã depois das 9 horas pode aumentar os níveis de cortisol"

Especialista explica o que acontece com o seu corpo quando você toma café da manhã muito tarde. 

Oncologista revela um aliado silencioso no tratamento do câncer: é muito fácil de inserir na rotina

Especialista explica como é possível fortalecer a imunidade durante o tratamento do câncer

Nem caminhar, nem escrever à mão: esse hobby caseiro pode ser o melhor exercício para sua mente

Descubra por que costurar e tricotar são tão poderosos para reduzir o estresse, estimular a criatividade e melhorar a concentração