Essa vitamina de banana nanica com cacau é o meu lanche todos os dias: me sacia, é fácil de fazer e ainda fica docinha

Publicado em 06/10/2024 às 16:48

Por Isabela Henriques | Redatora

Isabela é apaixonada por cozinhar (e comer) desde pequena. Durante as horas vagas, além de dar pitaco na comida alheia, gosta de ler livros de qualidade duvidosa, viajar e descobrir restaurantes pouco explorados do Rio de Janeiro.

Essa receita de vitamina de banana com cacau vai se tornar a sua queridinha para o café da manhã!

Essa vitamina de banana nanica com cacau é o meu lanche todos os dias: me sacia, é fácil de fazer e ainda fica docinha — Confira a receita da vitamina de banana com cacau (Créditos: Canva)

Se você ama banana, essa receita é para você! Não aguenta mais usar a fruta no lanche preparando panqueca de banana ou só misturando no iogurte natural? O TudoGostoso tem a solução para os seus problemas! Vem aprender como fazer uma vitamina de banana nanica com cacau ideal para aqueles lanches rápidos e práticos. Confira!

Receita de vitamina de banana nanica com cacau: aprenda como fazer

Ingredientes:

200 ml de leite
2 bananas nanicas bem maduras
2 colher (chá) de cacau em pó
1 colher (sopa) de aveia em flocos (opcional)

Modo de preparo:

A vitamina de banana nanica com cacau é perfeita para um lanche rápido no meio da tarde para dar aquela segurada na fome até a hora do jantar. Com os ingredientes certos, essa receita fica bem docinha e consegue te saciar de um jeito muito gostoso.

Para começar, descasque e pique as bananas
Coloque-as no liquidificador ou mixer junto com o leite e o cacau em pó
Bata bem até que a banana tenha sido completamente triturada, formando uma vitamina homogênea e cremosa
Entre com a aveia em flocos e bata apenas para incorporar o ingrediente.
Beba gelada em seguida!

Dica do TudoGostoso: use a banana bem madura se você quiser a sua vitamina mais doce sem precisar acrescentar açúcar. Apesar da receita ser feita com banana nanica, você também pode usar a prata sem problemas.

Por que usar aveia na vitamina?

A aveia é um alimento cheio de benefícios para a saúde, sendo rica em fibras que ajudam a aumentar a saciedade e diminuir a fome. Por isso, ela é muito indicada para complementar o café da manhã e o lanche da tarde.

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