Com quantos anos você descobriu quando deve trocar de travesseiro?

Publicado em 01/03/2025 às 08:41

Por Clarice Muniz | Redatora

Sou jornalista e assessora de imprensa especializada em conteúdos de saúde e bem-estar. Adepta da comida de verdade, costumo preparar as minhas refeições diariamente, seguindo as recomendações de cuidados e saúde de especialistas. Sou fã de pimenta. Se você não curte comida picante, não se arrisque em tirar uma provinha da minha panela.

Esses são os motivos pelos quais os especialistas recomendam trocar os travesseiros regularmente

Com quantos anos você descobriu quando deve trocar de travesseiro? — Já se perguntou qual foi a última vez que você trocou os seus travesseiros? (Foto: Shutterstock)

Qual é o tempo certo para trocar os travesseiro? Muita gente nem cogita trocá-los antes de 5 anos, outras consideram que aos 5 meses ou, no máximo, 3 anos, seja o ideal.

Com o uso diário dos travesseiros, há um acúmulo de sujeira, bactérias e fungos com o passar do tempo, e é por isso que uma boa higienização é fundamental.

Mas mesmo que a limpeza dos travesseiros esteja em dia, existe um tempo estimado para trocá-los e garantir, desta forma, uma melhor higiene e boa qualidade de sono.

Qual é o tempo ideal para fazer a troca dos travesseiros

Os especialistas recomendam trocar os travesseiros a cada um ou dois anos devido a fatores como qualidade, manutenção e uso contínuo.

A lavagem, embora importante, não elimina totalmente a sujeira acumulada ao longo do tempo. Outro ponto que deve ser considerado é que os travesseiros perdem a forma.]

Desta forma, além de prejudicar a saúde por conta da higiene, também acaba impactando o sono.

Saiba por que você deve trocar os travesseiros

Os especialistas recomendam a troca dos travesseiros regularmente por alguns fatores importantes:

Condições de saúde: pessoas com alergias a poeira, ácaros ou problemas respiratórios, como asma, devem trocar os travesseiros com mais frequência, até antes do período de um ano, pois o acúmulo de poeira, fungos e ácaros pode agravar essas condições;

Manutenção: a lavagem e secagem corretas dos travesseiros ajudam a prolongar sua durabilidade, mas não eliminam o acúmulo de germes nem a perda de forma com o uso prolongado.

Uso diário: se o travesseiro for usado diariamente, é recomendado trocá-lo com mais frequência. Se o uso for esporádico, ele pode durar mais.