Está cada vez mais difícil controlar os gastos no supermercado por conta da alta do preço dos alimentos e dos materiais de limpeza, não é mesmo? No entanto, para evitar o aperto, vamos falar de algumas atitudes simples que irão te ajudar a economizar nas compras. Veja a seguir 12 estratégias para economizar e reduzir os gastos com compras de mercado que são infalíveis! Basta seguir tudo direitinho que a gente tem certeza que você notará uma diferença nas contas do mês!
Veja as dicas do TudoGostoso de como economizar nas compras de mercado com facilidade
Dicas de como reduzir os gastos e economizar nas compras de mercado
1. Faça uma lista realista antes de ir ao mercado
Um dos maiores erros que podemos cometer na hora de ir às compras é não preparar uma boa lista, não só com os itens necessários como também com as quantidades necessárias. Isso faz com que você fique perdido e acabe comprando mais do que precisa, ocasionando em um gasto mais alto.
Para facilitar, existem diversos aplicativos para celular que auxiliam na montagem de listas, ajudando até a lembrar quais itens estão em falta. Outra dica para manter a lista de mercado atualizada é ter um bloquinho de notas e caneta sempre a mão, de preferência na cozinha, para assim que perceber que algo está faltando, anotar para depois não esquecer.
2. Defina um limite de gastos
Sem dúvidas, um dos primeiros e principais passos é definir o seu limite de gastos, porque é ele que irá te auxiliar a montar a lista e o cardápio da semana. Pense em substituições saudáveis e baratas para o dia a dia, a fim de variar o cardápio e economizar. Aqui mesmo no TudoGostoso já explicamos como substituir a carne bovina nas refeições, como substituir batata e até como fazer trocas inteligentes e nutritivas para o dia a dia.
3. Cardápio semanal
Pode parecer bobagem, mas montar um cardápio semanal, ou até mensal, ajuda muito na hora de economizar. Ao montar com antecedência, você se certifica das quantidades que serão necessárias comprar e também se as escolhas feitas são viáveis para o seu bolso. O cardápio semanal ainda ajuda a manter sua alimentação mais balanceada e consequentemente mais saudável, evitando repetição de pratos frequentemente, o que pode ocasionar o desgosto por alguns alimentos.
4. Fique atento às promoções
Os supermercados divulgam suas promoções com antecedência, e é bom ficar sempre atento a elas! Até mesmo dentro dos próprios mercados, na hora de realizar as compras, fique de ouvido bem aberto para escutar possíveis promoções relâmpago que sejam ideais para a sua lista. Outra dica é saber o dia da semana de cada coisinha: alguns mercados tem o dia da carne, dia da feira, dia do laticínio, dia da limpeza. Nesses dias, os ingredientes estão sempre com preços mais em conta!
No entanto, fique atento apenas às promoções que são indispensáveis para você! Não se deixe levar por promoções de itens que não estão na lista, para não acabar gastando desnecessariamente.
Sempre faça uma pesquisa de preço e saiba as promoções da semana!
5. Frutas e legumes da estação
Pesquise bem quais são as frutas e legumes da estação e procure acrescentá-los ao seu cardápio, já que eles costumam ser mais baratos e mais frescos. Substituições inteligentes de frutas e legumes permite manter um cardápio variado gastando menos.
6. Invista em itens no atacado
É sempre uma boa ideia tentar comprar itens no atacado, porque o desconto costumava ser maior ao levar grandes quantidades. Esse método é útil se você tem uma família grande ou quiser dividir com amigos. Alguns itens de supermercado que costumam estar mais baratos são os derivados do leite como creme de leite, leite condensado, manteiga, requeijão e outros.
7. Coma antes de ir ao supermercado
Nada de ir ao mercado com fome, viu? Essa é umas piores coisas que qualquer pessoa pode fazer, porque acaba comprando itens desnecessários apenas para satisfazer uma vontade momentânea. Alimente-se bem antes de sair de casa, assim você consegue evitar as compras de itens por impulso que estão fora da lista.
8. Evite levar as crianças para o mercado
A gente sabe que nem sempre é possível deixar as crianças em casa, mas sempre que der, evite levá-las para as compras. Elas tendem a pedir coisas que estão fora da lista de compras, e pode ser desgastante negar, o que faz com que os pais acabem cedendo e a compra fique mais cara.
9. Embalagens refil
Muitos produtos possuem embalagem refil que costumam ser mais baratas, e isso serve tanto para alimentos quanto para material de limpeza. Como a embalagem do refil não é muito elaborada, o preço do item acaba diminuindo. Por isso, fique atento aos itens que você compra com frequência que possam ter embalagens refil, como maionese, mostarda, ketchup, sabão líquido, amaciante e outros.
Investir em alimentos da estação é uma das melhores maneiras de economizar
10. Pesquise preços
Se você tem mais de um mercado próximo de você, sempre faça uma pesquisa de preço. Muitas vezes, pode ser necessário fazer metade da compra em cada mercado. Também se atente aos preços das feiras e dos hortifrutis, onde os vegetais entram em promoção todos os dias.
Para não precisar gastar tempo indo nos mercados, procure pelos sites ou redes sociais, eles costumam publicar os encartes para facilitar a vida do consumidor.
11. Fique aberto a outras marcas
A gente sempre tem nossas marcas preferidas para limpeza e comida, porém, é essencial estarmos dispostos a experimentar outras marcas com um custo-benefício maior, que podem nos surpreender. Uma dica é conversar com os amigos e familiares, questionando quais marcas que eles usam, para você já ter uma variedade de marcas indicadas, podendo escolher a que melhor se adequa ao seu bolso.
12. Pesquise programas de fidelidade
Alguns supermercados e farmácias grandes possuem programas de fidelidade que garante um desconto nas compras. Pergunte a um atendente ou entre nos sites do mercados que você frequenta para saber mais e conseguir economizar com facilidade!
O seu bolso agradece as dicas do TudoGostoso!
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