O Carnaval, o feriado mais popular do Brasil, está chegando! A festa domina as ruas de todo o país com blocos que varam manhãs, noites e madrugadas, sem hora para acabar. Mas, se tem uma coisa que tem limite é o corpo humano e, por esse motivo, é importante lembrar de cuidar da alimentação nos dias de folia! Afinal, sem saúde, não dá para curtir a festa!
Pensando nisso, o TudoGostoso elaborou 3 dicas para se alimentar bem durante os dias de folia. Fique por dentro, abaixo!
Prepare marmitas
Vai curtir a folia perto de casa ou estará hospedado próximo ao fervo? Aproveite a praticidade para preparar suas refeições saudáveis e completas com antecedência. Com o dia a dia na folia, fica difícil separar um tempo para cozinhar e muitas pessoas acabam optando por comer muitos processados, fast-food e o famoso podrão. Essas comidas tem o seu valor, mas se for a única opção todo dia, pode acarretar num grande problema.
As frutas são suas aliadas
Tenha à disposição frutinhas para te acompanhar no bloco! Caso não seja possível, tente aproveitar os nutrientes das frutas antes de ir para a folia ou nos intervalos entre blocos. Faz toda a diferença!
Vitaminas, smoothies e shakes são uma boa saída
Vitaminas, smoothies e shakes são verdadeiros salvadores nos dias de Carnaval! Fáceis e rápidos de preparar, essas bebidas podem fornecer os principais nutrientes que seu corpo precisa para dar conta dos dias de festa. Você pode fazer vitaminas e smoothies de frutas, bem como sucos verdes.
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