Quando estou atrasada faço essa omelete low carb na airfryer para o café da manhã: fácil de fazer e muito cremosa

Publicado em 10/01/2025 às 14:03

Por Stephany Mariano | Redatora

Como uma verdadeira taurina, Stephany sempre foi apaixonada por comida. No tempo livre, gosta de assistir um k-drama bem clichê, viajar, experimentar novos sabores e fotografar tudo o que encontra por aí.

Simples e prática, essa omelete feita na airfryer vai te ajudar a economizar tempo de manhã

Quando estou atrasada faço essa omelete low carb na airfryer para o café da manhã: fácil de fazer e muito cremosa — Receita deliciosa e fácil de fazer no café da manhã (Créditos: Shutterstock)

O café da manhã é a refeição mais importante do dia, no entanto, nem sempre temos tempo de preparar uma mesa para se alimentar com calma. Quem nunca teve que sair correndo porque dormiu demais ou porque demorou mais do que esperava se arrumando? Felizmente, existem receitas fáceis e rápidas para uma situação como essa e uma delas é a omelete.

Mas ao invés de prepará-la na frigideira e ficar vigiando para não queimar, que tal aprender a fazer uma omelete low carb na airfryer? Além de te ajudar a poupar tempo, você também consegue fazer outras coisas enquanto seu café da manhã fica pronto. Confira o passo a passo!

Receita de omelete low carb de arfryer

As receitas low carb, com pouco carboidrato, tem conquistado cada vez mais pessoas. Essas receitas são uma ótima opção para quem está em processo de emagrecimento e podem te ajudar a variar o cardápio ao longo da semana.

Ingredientes

2 ovos
1 fatia de queijo mussarela light
um punhado de espinafre
1 fio de azeite
1 tomate cereja
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
Orégano a gosto

Modo de preparo

Em um recipiente, bata os ovos até obter uma mistura homogênea
Em seguida, adicione queijo, que pode ser ralado ou fatiado, o espinafre, o tomate picado, o sal, a pimenta e o orégano
Misture bem
Unte um recipiente próprio para air fryer com um pouco de azeite, pode ser de silicone ou alumínio
Despeje a mistura no recipiente e coloque na air fryer pré-aquecida a 200 °C por 10 minutos ou até perceber que a omelete fiquei firme e dourada

Dica do TudoGostoso: Se quiser, você pode incrementar ainda mais a omelete, adicionando cenoura, presunto, outros temperos e até mesmo cebola.