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Vem entender como funciona essa prática e quais são os benefícios (Créditos: Shutterstock)
Se você utiliza as redes sociais com frequência já deve ter percebido que de tempos em tempos surgem novas tendências que deixam muitas pessoas confusas, como o truque de colocar papel higiênico na geladeira ou de deixar um pote de sal no banheiro. Além dessas já conhecidas, vem se popularizando o hábito de deixar pedaços de limão no quarto antes de dormir.
Sim, parece estranho, mas há uma explicação científica para isso, pois um estudo identificou um benefício curioso de colocar essa tendência em prática. Abaixo, nós vamos te ajudar a entender tudo isso. Confira!
Quais os benefícios de deixar um pedaço de limão no quarto?
Nós já sabemos que o limão faz bem para saúde, sendo de antioxidantes, vitamina C e de minerais importantes como o magnésio. Mas, quais são os benefícios de deixar um pedaço de limão no quarto? A resposta tem a ver com um estudo publicado na revista Bioorganic & Medicinal Chemistry, revelando que essa simples prática pode ajudar a ter um sono mais reparador e a começar o dia mais dispostos.
Segundo pesquisadores, o aroma liberado pela fruta no cômodo ajuda a criar um ambiente agradável, ao mesmo tempo em que pode ajudar a diminuir o estresse, contribuindo assim para uma noite de sono melhor. Essa aroma também poderia contribuir na melhora do humor, promovendo um estado de bem-estar.
Além de te ajudar a dormir melhor, essa prática também tem outra utilidade: neutralizar odores desagradáveis no ambiente, deixando o ar mais refrescante. Essa dica também pode ser valiosa para quem sofre com problemas como asma e sinusite, pois o aroma do limão ajuda a desobstruir as vias respiratórias.
Como fazer o truque do limão no quarto?
Você pode apenas cortar alguns pedaços de limão e deixar em um prato no seu quarto, mas se quiser potencializar este aroma, os especialistas recomendam salpicar um pouco de sal por cima. Você pode deixar na mesinha ao lado da cama ou em um local alto, como uma prateleira na parede.
Se quiser deixar no quarto durante o dia, o aroma também pode te ajudar na concentração e foco. Mas, cuidado, nada de deixar o limão no seu quarto a semana inteira, deixe por cerca de dois dias apenas.
Além disso, não é recomendado usar essa técnica durante um longo período de tempo, pois o aroma da fruta pode causar irritabilidade em algumas pessoas. Vale lembrar que os efeitos dessa prática podem variar de pessoa para pessoa.
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