O carnaval está bem perto e, além de preparar as fantasias, você precisa pensar no que vai comer entre um bloco e o outro, né? Como diz o ditado, "saco vazio não pára em pé", e é importante escolher as bebidas e as comidas certas que vão contribuir para que você tenha um feriado muito mais animado. O blog do TudoGostoso selecionou 5 alimentos que vão te darmais energia para o carnaval: confira a lista e caia na folia com mais disposição!
Mais energia para o carnaval: 5 alimentos perfeitos para a folia
Tenha mais energia para o carnaval: confira 5 alimentos perfeitos para a folia
Açaí
Cheio de benefícios para a saúde, o açaí é um alimento muito energético, além de ser fonte de fibras e de ser rico em vitamina C e E. Por isso, essa delícia é a pedida perfeita para quem vai passar o dia na folia e pulando Carnaval. Ele é uma ótima escolha para o café da manhã e para o lanche da tarde.
Chocolate
Não vai ter tempo de parar e fazer o lanche da tarde? Leve uma barrinha de chocolate na bolsa! Os melhores são os que têm mais cacau, ou seja, os mais amargos. O consumo de chocolate ajuda a ter mais energia, a melhorar o humor e também a disposição. Aposte nessa delícia como lanchinho nos dias de folia.
Leve algumas castanhas-do-Pará para um lanchinho durante o dia
Castanha-do-Pará
A castanha-do-Pará, assim como a maioria das oleaginosas, é uma ótima fonte de energia! Ela é rica em vitamina E e selênio, ajuda a controlar os radicais livres e é boa para a imunidade. Por isso, leve algumas com você e garanta um dia divertido e cheio de energia.
Banana
Consumir frutas e saladas para repor as energias perdidas é uma boa dica para o Carnaval. Mas dê mais atenção à banana! Sim, essa frutinha é muito rica em nutrientes e potássio, o que vai garantir uma boa hidratação e recuperação dos músculos. Por isso, coma banana no café ou até mesmo leve com você. Com ela, você vai ficar mais alerta e espantar as dores e câimbras musculares!
Suco verde
O suco verde vai te ajudar a começar o dia revigorado! Aposte em ingredientes como couve, limão, gengibre e maçã e faça um suco poderoso para te deixar com mais disposição. Além disso, ele é perfeito para dar ânimo e curar uma possível ressaca!