Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Ovo crocante é meu café da manhã de todos os dias, viciei: receita fácil é gostosa demais!
Essa receita já virou um clássico para quem quer um café da manhã leve e equilibrado!
Lasanha de carne moída usa uma fruta simples no lugar da massa e fica tão gostoso que eu nunca mais fiz de outro jeito
Essa fruta é rica em fibras, potássio e vitaminas do complexo B
É por isso que você não consegue emagrecer, mesmo fazendo dieta e exercícios físicos
Hábitos diários aparentemente inofensivos podem afetar diretamente o metabolismo
Com quantos anos você descobriu que usar vinagre na comida te ajuda a diminuir o consumo de sal?
Além de agregar mais sabor aos pratos, o ácido é um importante auxilio na diminuição do consumo de sal
Pouca gente sabe, mas manter o Wi-Fi do celular desligado ao sair de casa é essencial: passos para melhorar a segurança do seu smartphone
Especialistas em segurança cibernética defendem a importância de desligar o wi-fi do celular sempre que você for sair de casa.
Alimento queridinho das dietas pode ser responsável pelo aumento da sua fome, aponta novo estudo
Substância muito presente em dietas de baixas calorias pode afetar o hipotálomo e estimular o apetite
Melhora a memória e aumenta a função cognitiva: benefícios de cheirar essa erva queridinha dos brasileiros
Compostos do óleo essencial do alecrim tem efeito positivo na memória e ainda melhora a concentração e estado de alerta.
Nem cravo, nem canela: essa é a especiaria medicinal que vai dar sabor aos pratos e melhorar a sua saúde
Saiba tudo sobre essa especiaria e como aproveitar os seus benefícios
O que acontece se você comer 1000 ovos em um mês? Esse fisiculturista testou e os resultados foram surpreendentes!
O que parecia loucura virou um experimento sério — com treinos, exames e mudanças reais no corpo
Adeus iogurte tradicional: essa bebida indiana probiótica é muito melhor; receita fácil é rica em lactobacilos vivos
Receita indiana adaptada é natural, vegana, sem lactose, glúten e ainda ajuda a equilibrar a saúde intestinal
Novo miojo sem fritura é uma opção mais saudável que os tradicionais? Especialista explica se há diferença
Nutricionista analisa o rótulo do novo miojo e compara com outras opções para quem busca praticidade e saúde no prato
O que não te falam sobre a aveia na alimentação sem glúten e que pode estar prejudicando sua saúde
Nem sempre a aveia será uma boa substituta para a farinha de trigo nas receitas sem glúten e aqui está o motivo
Pão com ovo doce e saudável (é quase uma rabanada!): essa receita é um tesouro para quem não quer engordar
Essa versão saudável é preparada com ingredientes leves e ricos em proteínas
Uma nutricionista me explicou como reduzir picos de glicose ao comer tapioca: é só incluir esses 2 tipos de ingredientes na receita
Alguns ingredientes ajudam na resposta glicêmica da tapioca, mas outros tipos de recheios devem ser evitados
A melhor fruta para limpar o fígado e que pode até regenerar suas células
A natureza oferece poderosos aliados para manter o fígado funcionando bem
Pouca gente sabe, mas como e quando tomar a vitamina D é essencial para obter seus benefícios
Saiba se há diferença entre tomar a vitamina D de manhã ou à noite para obter o máximo de eficiência do suplemento
Azeite de oliva, girassol, coco, soja: por quanto tempo você pode conservar uma garrafa de óleo vegetal depois de aberta?
Aqui estão algumas dicas para armazenar melhor seus diferentes tipos de óleos depois de aberto.
Perde o controle remoto da TV toda hora? Pouca gente sabe esse truque para encontrá-lo em segundos
Dispositivos de rastreamento Bluetooth podem ser grandes aliados de quem costuma perder objetos com frequência.
Descoberta chocante: entenda por que o chocolate de Dubai pode fazer mal à saúde
Testes laboratoriais revelaram substâncias perigosas e falhas graves na rotulagem de diversas marcas. Veja como se proteger.
Todo mundo pode comer aveia? Esses são os malefícios ocultos do ingrediente que você nem imagina
A aveia possui uma fibra solúvel que ajuda a reduzir o colesterol e controlar os níveis de açúcar no sangue
Me livrei dos mosquitos em casa com um truque muito simples: você só precisa desse ingrediente que todos temos na cozinha
A mistura desse ingrediente com um produto que está na sua pia vai afastar esses invasores de sua casa
Por mais surpreendente que pareça, o suco deste condimento é perfeito para evitar cãibras (os atletas aprovam!)
Suco de picles é a bebida queridinha dos atletas para evitar cãibras musculares durante ou após o exercício.
Esses são os iogurtes mais saudáveis, e o primeiro tem pouquíssimas calorias!
Saiba por que nem todo iogurte é considerável saudável, apesar da boa fama, e aprenda a fazer as melhores escolhas
Sexta-feira sem carne: saiba por que cada vez mais pessoas estão estendendo o jejum da Quaresma pelo resto do ano
A abstinência de carne às sextas-feiras durante a Quaresma é uma ótima maneira de aumentar o consumo de alimentos de origem vegetal.
Como plantar chuchu em vaso para sempre ter o alimento fresco em casa: técnica prática que qualquer um consegue fazer
Descubra o passo a passo para cultivar chuchu em casa, mesmo se você só tiver um vaso pequeno disponível
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