Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Nem vassoura, nem aspirador de pó: se você sofre com rinite, esse é o melhor jeito de limpar a sua casa
A maneira mais eficiente de eliminar a poeira sem espalhá-la pelo ar pode ser mais simples do que parece
Sou nutricionista e explico por que você não deve comer ovos no café da manhã
Especialista em dieta ensina como e quando consumir ovos de forma saudável
Deixe sua casa muito mais linda com esse mini jardim no vidro, é fácil de fazer e muito barato!
Criar um terrário é uma forma acessível e encantadora de levar a natureza para dentro de casa
Elimine gordura pelas fezes adicionando esse vegetal esquecido ao seu cardápio
Muita gente confunde esse vegetal com a chicória e com a alface, mas seus benefícios se diferenciam em vários aspectos
Chás termogênicos realmente aumentam a queima de gordura corporal ou é mito?
Conheça os reais efeitos por trás da fama dos chás termogênicos na perda de peso
Grávida pode tomar chá mate? Veja quem deve ter cuidado ao consumir a bebida queridinha dos brasileiros
Bebida tradicional entre os brasileiros, o chá mate pode sofrer algumas restrições para grávidas, assim como o café
Nutricionistas alertam contra o consumo de grão-de-bico enlatado: "O problema está na forma como ele é preparado"
Muitas pessoas optam por comprar o grão-de-bico enlatado, mas os especialistas alertam que ele deve ser consumido do jeito certo
Café pode alterar o colesterol? Descubra os tipos que podem fazer mal para o seu coração e por que evitá-los
Pesquisa aponta que certos tipos de café podem elevar o colesterol; veja a forma mais segura de consumo para proteger o coração
Temperatura caiu e levou a imunidade junto? Esse suco de cenoura com inhame é tudo que você precisa para fortalecer o corpo nesse outono
O suco de cenoura e inhame é uma combinação de dois vegetais muito nutritivos que ajudam a fortalecer as células de defesa do organismo.
“Cientificamente comprovado”: o suco de acerola possui mais vitamina C que a laranja, diminui o colesterol e ajuda a emagrecer
A acerola é uma das frutas queridinhas entre os brasileiros! Mesmo com um gosto azedo, faz sucesso por onde passa e é excelente para a saúde!
Por que adultos estão tomando leite materno? Entenda a polêmica e quais podem ser os efeitos desta prática no organismo
Adeptos da prática polêmica acreditam em propriedades mágicas do superalimento
O café da manhã de apenas 3 ingredientes que promete acabar com o inchaço e garantir saciedade
Essa combinação é ideal para manter uma alimentação equilibrada
Pouca gente sabe, mas esses são os hábitos alimentares que você deve eliminar se quiser resolver o problema com gases
Especialistas de instituto internacional explicam como evitar o problema após as refeições
Quando o lixo se torna um tesouro: estudo mostra que subproduto obtido a partir da fermentação do arroz pode virar um superalimento
Cientistas descobrem que resíduo da produção de vinho de arroz filipino é rico em propriedades antienvelhecimento.
Whey protein caseiro viraliza, mas é seguro? Conversei com nutricionista e revelo se vale a pena
Nova tendência das redes sociais promete uma alternativa mais barata ao suplemento tradicional — mas será que funciona mesmo?
Harvard tem a resposta: essas são as 4 frutas responsáveis pela longevidade
Essas frutas são as principais responsáveis por um envelhecimento atrelado com um bom estado de saúde física. Venha conferir!
Viralizou: quais os reais benefícios de colocar eucalipto dentro do chuveiro? Será que é eficaz para a saúde?
Essa prática relaxante pode beneficiar até mesmo o seu sistema respiratório e promover sensação de bem-estar
Poucos sabem: esse tempero em pó evita gases ao comer feijão e ainda ajuda na digestão
Fácil de encontrar, esse tempero também é muito útil no preparo de carnes
Sou nutricionista e garanto: "Esses queijos não possuem lactose e você não sabia"
Queijos com baixa concentração de lactose podem ser boas opções para quem sofre com desconfortos ao consumir o laticínio
Suplementos que os médicos recomendam para fadiga mental e sistema nervoso: "Ajuda o cérebro e a memória"
A falta de nutrientes pode causar fadiga mental, por isso os médicos recomendam vitaminas e suplementos para combater os sintomas.
Manter o açúcar no sangue sob controle é simples se você realizar essas 4 mudanças na rotina
Glicemia alta é um problema enfrentado por muitas pessoas, mas pode ser amenizado com pequenas mudanças
As melhores plantas para ter no quarto do casal: elas ajudam a dormir melhor e ainda decoram o ambiente
Uma maneira natural de transformar o quarto em um espaço mais calmo, bonito e acolhedor
Para que serve o chá de cravo-da-índia? Conheça os benefícios da bebida feita com a especiaria medicinal
Especiaria de origem asiática é utilizada para cuidar da saúde há muitos séculos
Abrir as janelas todos os dias é a solução para evitar fungos nas paredes de casa e esses especialistas indicam o tempo adequado
Descubra se você está permitindo uma ventilação diária adequada em sua casa dentro do tempo considerado fundamental
Pode beber água da torneira ou é melhor apostar em um filtro? Descubra a resposta para não colocar sua saúde em risco!
Saiba quais são os cuidados necessários para garantir o consumo de água sem ricos de contaminação
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