Bolo de banana com aveia fitness com apenas 5 ingredientes: perfeito para quem ama doce mas não dispensa a academia

Quem ama um docinho, mas não abre mão de manter uma alimentação equilibrada, sabe como é difícil encontrar receitas que unem sabor e ingredientes que se encaixem na dieta. 

Pensando nisso, o TudoGostoso trouxe a receita de um bolo de banana com aveia fitness, perfeito para matar a vontade de doce sem culpa, usando ingredientes nutritivos e cheios de sabor. Você pode aproveitar no lanche da tarde e até mesmo no seu pré ou pós-treino. Fácil de fazer, você não precisa de muitos ingredientes e nem muita experiência na cozinha. Veja como fazer essa delícia em casa!

Receita de bolo de banana fit: aprenda a fazer 

Esse bolo não leva farinha de trigo, nem manteiga e nem leite, uma ótima opção para encaixar em uma dieta sem glúten, sem lactose e que priorize ingredientes mais leves. Para essa receita você pode usar banana nanica ou prata também e para a deixar a massa bem aromática, uma pitada de canela faz toda a diferença. 

Ingredientes 

• 4 bananas bem maduras 
• 2 ovos
• 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
• 1 colher (sopa) de fermento
• Canela em pó a gosto

Modo de preparo 

1. Amasse as bananas com ajuda de um garfo e reserve.
2. Em uma vasilha bata os ovos com ajuda de um fouet, acrescente as bananas amassadas e misture bem.
3. Acrescente a aveia e mexa bem até massa fica homogênea.
4. Adicione por último o fermento e mexa com cuidado.
5. Unte uma forma com margarina, despeje a massa e por fim coloque pedaços de banana por cima da massa.
6. Leve ao forno pré-aquecido a 180° por aproximadamente 30 minutos ou até ficar bem douradinho.

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