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Minha vida mudou depois que aprendi a fazer esse frango crocante na airfryer: parece frito, mas é saudável!
JoannaPor  Joanna  | Redatora

Quem a vê assumindo o papel de chef nas viagens com os amigos não imagina que a Joanna descobriu o seu talento com as panelas reproduzindo receitas do Instagram e TikTok. Tornou-se expert em receitas na prática e, agora, também é a grande responsável pelas sobremesas nos almoços em família

Crocante por fora, suculento por dentro e sem fritura no óleo.

Minha vida mudou depois que aprendi a fazer esse frango crocante na airfryer: parece frito, mas é saudável!

Aprenda a fazer frango crocante na airfryer com empanado perfeito. (créditos: Shutterstock)

Frango crocante é sempre uma delícia e difícil de resistir. O interior suculento com aquela crostinha dourada é de dar água na boca. O problema é que, na maioria das vezes, ele é preparado com bastante óleo quente, o que acaba deixando a receita mais pesada para o dia a dia.

Mas sabia que é possível preparar um frango frito crocante sem precisar de fritura? Na airfryer, o empanado fica perfeito, douradinho e delicioso, usando nenhuma gordura. O frango fica muito saboroso, leve e sequinho, sem abrir mão da crocância que todo mundo ama. 

Receita de frango crocante na airfryer 

Ingredientes: 

  • 1 ovo
  • Peito de frango em filés
  • Farinha de trigo
  • Farinha panko
  • Temperos a gosto
  • Um fio de azeite

Modo de preparo: 

  1. Corte os filés de frango em pedaços que não fiquem nem muito finos, nem muito grossos.
  2. Tempere com os ingredientes da sua preferência e deixe descansar por cerca de 20 minutos para pegar bem o sabor.
  3. Passe os filés primeiro na farinha de trigo, depois no ovo batido e, por último, na farinha panko.
  4. Regue o empanado com um pouco de azeite para ajudar a deixar o frango ainda mais douradinho e crocante.
  5. Leve para a airfryer a 200 °C por aproximadamente 15 minutos, virando na metade do tempo para dourar dos dois lados.
  6. Retire quando estiver bem crocante por fora e suculento por dentro. 

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