Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Como substituir o creme de leite nas receitas para deixar os pratos menos calóricos sem perder o sabor? Encontrei o ingrediente perfeito para isso
Essa opção light é muito mais leve e tem mais proteínas e poucas gorduras se comparada ao creme de leite
Veja por que é importante cronometrar a sua refeição pós-treino (e o que comer)
A "janela anabólica" é o momento em que o seu corpo aproveita melhor os nutrientes depois do treino; entenda
10 legumes ricos em vitamina C que você não sabia: esses vegetais têm uma quantidades significativas do nutriente essencial sem a acidez da laranja ou acerola
Descubra quais são os vegetais ricos em vitamina C e as quantidades desse nutriente em cada porção (você nem imaginava!)
Pré-treino ideal: saiba quanto carboidrato comer e quanto tempo antes de treinar para obter o máximo de energia
Essa tabela com o período de ingestão de alimentos antes do treino de acordo com o seu peso corporal vai facilitar a sua rotina!
Planta é felicidade e purifica o ambiente, certo? Só se não forem essas daqui que sugam energia e podem até te deixar triste ou melancólico
Saiba quais são as plantas que afastam boas energias de casa e que ficam melhor em espaços exteriores
Estudante de Harvard come 720 ovos e desvenda polêmica do colesterol ruim (LDL)
Estudante de medicina de Harvard decidiu testar se o consumo de ovos realmente aumenta os níveis de colesterol ruim em experimento inusitado.
Nem toda salada é saudável: esses são os melhores e os piores molhos que você pode escolher para o seu prato
É possível encontrar opções de molhos prontos para salada mais saudáveis e especialistas indicam os melhores ingredientes
Quem não faz atividade física pode usar Whey Protein? Nutricionista responde
O Whey Protein é conhecido por ser um grande aliado de quem pratica atividades físicas regularmente. Mas quem não treina também pode consumir o suplemento? Conve1
Adeus árvore de Natal: essa é a nova tendência decorar a casa para dezembro de 2024
Esse enfeite natalino é uma uma opção minimalista que promete virar a nova sensação entre as decorações de Natal nos próximos anos.
Ei, você aí que bebe cerveja sem álcool e acha que está arrasando... Corre aqui que as notícias não são boas!
A cerveja sem álcool pode ser uma excelente escolha em algumas situações, mas por vezes ela pode afetar o seu corpo! Veja os efeitos dessa bebida!
Atenção na hora de comprar fórmula infantil: Anvisa alerta sobre consumo seguro do produto e como evitar fraudes
Anvisa publica orientação sobre o uso de fórmulas infantis com segurança
As plantas que você deve cultivar em outubro de acordo com cada região do país
As características de cada região favorecem o cultivo de plantas específicas; entenda!
Por que as pessoas estão tomando suco de quiabo? Nutricionista ensina receita gostosa e explica benefícios
Fazer suco de quiabo é uma das melhores maneiras de aproveitar todos os benefícios poderosos desse ingrediente
Veja por que NÃO beber o café que já está há mais de 20 minutos na garrafa térmica
Isso pode te fazer sentir sintomas como azia e desconforto gástrico
8 benefícios e 2 possíveis desvantagens do popular vinagre maçã para a sua saúde: saiba como consumir do jeito certo
Especialistas destacam os potenciais benefícios do vinagre de maçã com base em estudos e os efeitos adversos que podem ser contornados
Afinal, levantar o dedinho na hora do café é falta de educação?
Especialista em etiqueta explica o que está por trás da tradição de levantar o dedinho ao tomar café
Menina de 9 anos cria novo formato de massa e escreve para Barilla, que faz um protótipo usando tecnologia 3D: "Teria o formato de uma tampa de caneta, onde o molho fica dentro"
A ideia de uma menina de 9 anos repercutiu na diretoria da marca de macarrões Barilla! Venha entender melhor
Nem açúcar, nem adoçante, nem mel: essa fruta é a melhor forma de adoçar as suas receitas; ingrediente ainda é cheio de outros benefícios além do sabor
As tâmaras são uma excelente alternativa ao açúcar refinado, oferecendo sabor doce e vários benefícios nutricionais.
Não é tradição, é ciência: o chá que purifica o fígado e cuida dos seus rins com um preparo muito simples e rápido
Esse chá pode melhorar a saúde do seu fígado, além de ser delicioso! Venha descobrir e corra para adicionar em sua alimentação!
Veja por que você deve deixar a aveia e as amêndoas de molho antes de fazer essa receita de smoothie para ganhar músculos
Aveias e amêndoas são ingredientes muito usados em smoothies, mas você sabia que elas devem ficar de molho antes de serem usadas? Pois é! Venha conferir os motivos!
Nem salada, nem sanduíche: a solução de Ana Clara para comer à noite depois de um dia cansativo de trabalho é surpreendente
Ana Clara surpreende plateia do programa "Estrela da Casa" ao revelar o que come ao chegar em casa depois do trabalho
5 alimentos que não devem ser consumidos com bananas
Quando ingerida com esses alimentos, a banana pode causar sintomas digestivos em pessoas com estômago sensível
Precisa perder 20kg? Médico revela se dieta da Katy Perry é saudável e se qualquer um pode seguir
Katy Perry perdeu 20 quilos após gravidez em 2020 e a gente explica se método é saudável!
A polêmica da azeitona: como cuspir o caroço à mesa de forma elegante?
Como descartar o caroço de azeitona com elegância: com o garfo ou com a mão? Especialista em etiqueta desvenda o mistério
O que acontece no corpo se eu comer tangerinas - com a parte branca dos gomos - todos os dias?
Conheça os benefícios dessa fruta cítrica muito além da vitamina C e aprenda a consumi-la da forma certa
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