Alimentação saudável
Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Bem-estar
Comida e viagem
Práticas sustentáveis
Eu almoço e janto essa quiche várias vezes na semana: torta saudável é proteica, barata e tem poucas calorias
Com ingredientes simples e acessíveis, você prepara uma refeição rica em nutrientes, leve, funcional e, o melhor de tudo, muito saborosa
Descubra a pizzaria no Itaim com cardápio autoral, massas fermentadas e aprenda a receita caseira de molho de tomate
Com ingredientes de qualidade e combinações bem pensadas, a pizzaria entrega mais que sabor. A Chef ainda divide a receita do molho usado no restaurante, vem ver!
Nem arroz, nem macarrão: esse grão virou o queridinho do meu almoço, estou viciado
Trocar o arroz ou o macarrão por esse ingrediente pode ser uma das mudanças mais inteligentes na sua alimentação.
Segundo o Feng Shui, essa é a planta que empresários sempre devem ter por perto para atrair dinheiro
Descubra como essa suculenta deixou de ser uma mera planta decorativa e se tornou aliada de quem busca crescimento financeiro
Está no suco e no café da manhã: a fruta que ajuda idosos a ganhar massa muscular e faz bem para o coração
Estudo mostra que o consumo de apenas 10 gramas dessa fruta regularmente já ajuda no controle do colesterol
Nem café, nem chá: a bebida quente que virou meu vício no inverno é outra
Descubra o golden milk: uma opção funcional, aromática e cheia de benefícios para o corpo e a mente
Sexto episódio do MasterChef Brasil 2025 tem Caixa Misteriosa e desafio com prato de Chef renomado
Com ingredientes intensos e delicados e uma prova de eliminação, os participantes enfrentaram mais desafios criativos no programa
Coloque agora essa planta atrás da porta se você quer atrair prosperidade, segundo o Feng Shui
Aprenda como usar a planta de jade na entrada da casa para estimular boas energias e abundância
Sou médica e garanto: "Se você dorme depois das 22h está perdendo a janela de ouro"
O horário em que você dorme pode afetar não apenas a disposição, mas também questões hormonais
A queda do Rei do Fígado: influenciador conhecido por se alimentar de carnes e vísceras cruas é desmascarado e vai preso por ameaças terroristas
Sucesso no Instagram e tikTok, Brian Johnson ganhou fama ao compartilhar estilo de vida à base de dieta ancestral.
Adeus, café: passei a tomar esse chá calmante pela manhã e me surpreendi com esses benefícios
Essa bebida é famosa por auxiliar no sono, mas se preparada corretamente pela manhã, não compromete a disposição
Você não está sozinho: a ciência explica por que comemos mais no inverno
Entenda por que quando as temperaturas caem, você sente desejo de comer alimentos mais calóricos
Com quantos anos você descobriu que dá para aliviar o nariz entupido comendo essas 5 coisas?
Saiba quais são os alimentos que ajudam a liberar as vias respiratórias e entenda por que eles funcionam
O que veio primeiro: o ovo ou a galinha? Cientistas britânicos mudam tudo que você achava que sabia
Um estudo chegou a conclusão para a pergunta de quem veio primeiro: o ovo ou a galinha?
Sou nutricionista e garanto: "O problema não é o açúcar que adiciona ao café, mas sim o que outros alimentos escondem
Nutricionista explica os perigos do açúcar que consumimos sem perceber.
Vai viajar de avião nas férias? Esses são os alimentos que você deve evitar durante o voo ou no aeroporto
Ninguém merece passar mal durante um voo, né? Seja com dores intestinais ou ficar levantando diversas vezes para ir ao banheiro. Para evitar isso, fique de olho nesses alimentos!
Você não faz, mas deveria: aqui estão os motivos para sempre fazer pré-lavagem das suas roupas
Evita manchas, conserva as fibras e ainda economiza: a pré-lavagem pode ser mais rápida e eficaz do que você imagina
Nem farinha, nem manteiga: como fazer biscoitos deliciosos com poucas calorias e perfeitos para o lanche da tarde
Um lanche leve, fácil de preparar e ideal para quem não quer abrir mão do sabor
Vai viajar nas férias? Não se esqueça de tirar esses aparelhos da tomada para evitar acidentes
Muitas pessoas saem para viajar no meio do ano, mas esquecem desse detalhe antes de sair
O horário das suas refeições pode aumentar os riscos de obesidade
Experimento mostra a resposta do corpo quando as refeições são realizadas mais tarde do que o considerado ideal
Esse é o melhor horário para consumir creatina e ter todos os benefícios do suplemento
Alguns erros são bastante comuns entre os consumidores desse suplemento; saiba o que acontece ao usar a creatina antes e depois do treino
Chega de amarrar tomates em estacas: a técnica simples que economiza espaço e esforço
Cultivar tomates em espaços pequenos nunca foi tão fácil.
Nunca mais joguei a borra de café fora depois que eu aprendi as mil e uma utilidades dela!
Conheça diversas ideias práticas e eficientes para o reaproveitamento da borra de café no seu dia a dia
Nem frutas vermelhas, nem oleaginosas: alimentos roxos são mais poderosos para a saúde do cérebro e coração
Para a saúde do cardíaca e cerebral não tenha dúvidas: aposte nos alimentos roxos e veja os benefícios!
Nem toda salada precisa ser sem graça e essa receita de grão-de-bico com molho curry comprova isso!
Essa salada oferece um prato completo do ponto de vista nutricional: proteínas, fibras, gorduras boas e uma explosão de sabor!
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