Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Posso trocar o pão francês por uma cerveja com menos calorias? Essa nutricionista responde e talvez você não goste de saber
Embora a quantidade de calorias entre o pão e a cerveja não seja tão acentuada, a substituição pode não ser tão inocente quanto parece
Sou pediatra de Harvard e garanto: "Poucas crianças comem esse alimento tão essencial na dieta infantil"
Pediatra recomenda o consumo desse alimento para transformar a saúde das crianças
Adeus, sofá manchado! Aprenda os segredos para manter seu estofado limpo, bonito e protegido
Sofá com cara de novo sem esforço: aprenda!
O horário certo do dia para comer nozes e ter um cérebro mais ágil e uma memória afiada: aproveite seus benefícios da melhor forma
Comer nozes todos os dias no horário certo pode turbinar a sua memória, segundo a ciência
Sua mãe estava errada e nem sabe: a carne não deve ser descongelada fora da geladeira!
Você faz parte do time que tira a carne com horas de antecedência da geladeira para ela descongelar de forma natural? Isso pode ser um erro!
Sou neurobiólogo e garanto: "Quando se trata de vinho, nosso cérebro baseia seu julgamento na cor"
A gente acha que está avaliando o vinho pelo aroma ou sabor, mas o cérebro já começou a formar uma opinião só de bater o olho na taça.
Esta fruta pode ajudar a combater a pressão alta se você incorporá-la todos os dias à sua dieta
Todas as frutas e vegetais oferecem benefícios à saúde, mas essa fruta popular se destaca por ser uma grande aliada da saúde cardiovascular.
Nem açúcar, nem glúten, nem lactose: bolo que aprendi com uma nutricionista é perfeito por lanche da tarde e todos da família podem comer
Se você busca um bolo leve, gostoso e fácil de fazer, essa receita é perfeita
Sou nutricionista e garanto: "Essa combinação ajuda a manter o açúcar no sangue estável e fornece um fluxo constante de energia que dura até a tarde”
Veja as dicas de especialistas para tornar o seu almoço ainda mais nutritivo e benéfico
3 truques simples de guru da limpeza que vão transformar o seu banheiro: "Dádiva de Deus para a limpeza do vaso sanitário"
Se você sempre teve dificuldade para deixar o banheiro limpo e livre de odores, vai gostar dessas dicas práticas e fáceis
Ouro verde: este é o vegetal que poucas pessoas usam, mas deveria estar no seu cardápio já que fortalece a imunidade e faz bem para intestino
Esse ingrediente versátil pode realçar o sabor de receitas ou ser o protagonista do prato
Uma de nossas frutas favoritas só deve ser consumida cozida, diz especialista
Surtos de contaminação pelo vírus da hepatite A têm levantado dúvidas sobre a segurança alimentar das frutas congeladas.
Adeus, air fryer: este eletrodoméstico é a tendência que está deixando todo mundo obcecado para ter um em casa
Com a ajuda das redes sociais, esse aparelho pode se tornar um queridinho da cozinha
Sou endocrinologista e esse é um grande conselho: "Nunca coma carboidratos sozinhos, sempre os acompanhe com proteínas ou gorduras saudáveis para moderar o pico de glicose e evitar aumentos repentinos de insulina"
Você sabia que carboidratos sempre devem ser consumidos acompanhados de outras comidas, como proteínas e outras gorduras saudáveis? Descubra o motivo!
O poder oculto da gentileza: melhore sua vida com atitudes simples
Confira uma lista com dez atitudes benéficas para colocar em prática e que podem mudar o seu dia - e de quem está recebendo a gentileza
Poucos sabem, mas sou técnico em alimentos e garanto: "Usar tupperware em mau estado de conservação é perigoso. É essencial saber como identificar quando se livrar deles"
Fique atento aos sinais de desgaste e não hesite em descartar seus recipientes quando eles apresentarem problemas
Minha avó sempre usou essa planta para problemas digestivos e agora a ciência comprova seus poderosos benefícios
Se você busca uma planta simples, bonita e cheia de propriedades medicinais, vai se surpreender com a calêndula
Você nem percebe, mas está irritando pessoas no supermercado com essas 11 atitudes
Se você acha que ir ao supermercado é só pegar suas compras e ir embora, pense de novo: pequenos hábitos podem incomodar muito quem está à sua volta
Atenção após os 50: esses são os alimentos que você deve comer para evitar lesões musculares, segundo especialista
Se você tem uma rotina de exercícios é preciso cuidar da alimentação para evitar maiores problemas
Bolo de milho com laranja de liquidificador pra salvar a festa junina dos celíacos e intolerantes à lactose
Um bolo prático, sem glúten e sem lactose, que leva milho e laranja para deixar qualquer café ou festa junina ainda mais especial
Glucomanano funciona mesmo? Suplemento ganhou fama de “ozempic natural”, mas é preciso consumir do jeito certo para não ter problemas
Fibra extraída de planta asiática ganhou popularidades pelos benefícios oferecidos à saúde
O que significa quando uma pessoa acorda 5 minutos antes do despertador tocar?
Entenda o que está por trás do seu hábito de acordar alguns minutos antes que o seu despertador
Se você gosta de tâmara, você precisa dessa dica: "Pode ser que você esteja comendo tâmara mofada"
A tâmara é uma fruta maravilhosa, mas exige cuidados no consumo e armazenamento
Poucas pessoas sabem, mas esse erro ao segurar a taça de vinho pode afetar o sabor da bebida
No bojo, na haste ou na base? Entenda, de uma vez por todas, qual é o jeito certo de segurar a taça de vinho
O que significa ter uma arruda florida no jardim de casa? Saiba como isso pode influenciar a sua vida
Ter uma arruda florida é um convite à reflexão sobre a energia que cultivamos em nossos lares
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