Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Não coma essas 3 coisas no jantar, elas são tão prejudiciais ao fígado quanto o álcool, embora sejam muito populares!
Esses são os alimentos que você deveria evitar na sua rotina para preservar a saúde do seu fígado
Ignorada por muitos por parecer com erva daninha, mas não para o TudoGostoso: essa planta possui benefícios para e respiração e cicatrização
Essa planta não é daquelas que chamam muito a atenção, mas deveria! Venha descobrir a espécie repleta de benefícios para a sua saúde!
Sandra Moñino, nutricionista: "Se você comer um bife de carne e um iogurte de sobremesa ou um café, você aumentou…
Cálcio e cafeína podem atrapalhar a absorção do ferro, mas especialistas explicam como evitar o problema com mudanças simples no dia a dia
Como escolher bacalhau? Veja dicas de como comprar um peixe saboroso e de qualidade para o almoço de Páscoa
Proteína popular durante a Páscoa pode deixar algumas pessoas confusas na hora da compra
Adeus barriga inchada: misturo 4 plantas e faço esse chá incrível para aliviar a distensão abdominal
Nutricionista ensina a receita de um chá eficaz para acabar com a barriga inchada causada pela má digestão
Como temperar os pratos sendo diabético: 5 opções que ajudam a controlar os picos de açúcar
Nutricionista dá dicas de temperos para quem precisa controlar os níveis de glicose no sangue
Pouca gente sabe, mas esse hábito comum te faz comer mais fast-food, segundo estudo
Estudo aborda como a falta de tempo afeta a qualidade da nossa alimentação.
Melhora o sono, ansiedade, foco, constipação e mais: 6 tipos de magnésio e seus benefícios
O magnésio é um mineral cheio de benefícios para a saúde, mas você deve usar o suplemento certo para atender às suas necessidades
Minha imunidade mudou completamente desde que passei a tomar água com limão e cúrcuma
A água com limão é muito conhecida por seu inúmeros benefícios, mas e se a cúrcuma for adicionada? Venha conferir!
Sou nutricionista e indico 3 alimentos ricos em ômega-3 que ajudam a controlar o colesterol: "Um pedaço desse alimento forneceria a quantidade semanal recomendada"
Se você comer uma porção deste alimento, as quantidades diárias recomendas desse ácido graxo estarão garantidas por uma semana
Novo estudo comprova: adoçante artificial confunde o cérebro e não é a melhor solução para substituir o açúcar
A sucralose é quase 600 vezes mais doce que o açúcar, mas isso não significa que seja a melhor escolha para a sua dieta
Sou cardiologista e garanto: "Pessoas que tomam café apenas pela manhã têm maior expectativa de vida"
Especialista explica que todos os benefícios para quem só bebe o café pela manhã podem ser perder se o consumo for inadequado
Não precisei mais usar o purificador de ar depois que descobri que uma única planta faz isso!
Conheça dez plantas que melhor filtram compostos tóxicos do ar com base em uma lista de pesquisa realizada a serviço da NASA
"Vai muito além do uso em saladas": esse é o jeito certo de usar o vinagre na cozinha segundo um chef de cozinha
Veja dicas de como acrescentar esse ingrediente nas suas receitas e deixá-las ainda melhores
Depois que aprendi como plantar espinafre em casa, nunca mais precisei comprar no mercado, é muito fácil
Com um pouco de dedicação e as dicas certas, você garante colheita farta de folhas verdes e saborosas sem sair de casa
Pouca gente lembra desse alimento que é um tesouro branco para a flora intestinal
Esse alimento fermentado cuida de sua saúde; ele atua como probiótico e melhora a flora intestinal
Não é a hora de ora-pro-nóbis: Anvisa proíbe a venda de suplementos dessa planta versátil
Você já ouviu falar de suplementos feitos a partir da planta ora-pro-nóbis? Eles fazem bastante sucesso, mas a sua venda passou a ser proibida pela Anvisa. Venha entender melhor!
O chá que controla a diabetes, reduz inchaço e até trata infecções urinárias
Se você é adepta do chá em sua rotina e ainda não conhece as vantagens dessa infusão, descubra por que ela proporciona tantos benefícios &1
Sou nutricionista e garanto: "Se você comer um ou dois kiwis por dia, reduzirá de forma significativa as infecções respiratórias"
Saiba como esta fruta pouco calórica pode se tornar uma aliada na sua alimentação
Poucos sabem, mas o ômega-3 combinado com essa vitamina pode ser a melhor dupla de suplementação para retardar o envelhecimento
O ômega-3 é uma das vitaminas essenciais para o bem-estar, mas pode ser potencializada com essa outra opção, ajudando principalmente quem deseja retardar o envelhecimento!
Não é só para o intestino: como consumir mais fibras ajuda a proteger o coração?
Consumir as quantidades recomendadas de fibras regularmente representa um importante ganho para o microbioma e a saúde cardiovascular
Café da manhã de campeão: o que come João Fonseca ao acordar e de pré-treino para ter a energia de um dos melhores tenistas do mundo
João Fonseca é um tenista brasileiro que está ganhando espaço no mundo esportivo. Mas como será que é a rotina alimentar dele, ainda mais tendo que conciliar1
Água de chia ajuda a emagrecer? Entenda os verdadeiros benefícios dessa combinação para a sua saúde
Especialistas explicam o que a ciência já sabe sobre os efeitos dessa bebida no organismo
Meu intestino funciona igual um reloginho depois que comecei a comer essas frutas, elas são excelentes para constipação!
Dê adeus ao "intestino sujo" depois que introduzir essas 9 frutas à sua dieta regularmente
Não são todos, nem qualquer um: os vegetais mais indicados para diabéticos que ajudam a reduzir o pico de glicose
Nutricionista aconselha o consumo de cinco vegetais para as pessoas que desejam - e precisam - controlar a glicose no sangue
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