Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Sou arquiteta e garanto: "A cama NUNCA deve ser colocada na mesma parede da porta de acesso ao quarto”
Descubra os principais erros de layout no quarto e como corrigi-los para ter mais conforto, privacidade e bem-estar
Adeus sofá em forma de L: essa moda é da época da vovó, a nova tendência para salas de estar é essa aqui
Essa tendência é ideal para transformar o visual da sala com um toque de sofisticação
Pouca gente sabe: esse é o pior lugar para colocar um espelho em casa
Saiba quais são os locais nada indicados para posicionar o espelho dentro de casa (e descubra os mais adequados!)
Por que quem quer emagrecer come pepino, tomate, abobrinha, couve-flor e brócolis?
Saiba quais são as vantagens em comum desses alimentos no processo de perda de peso e por que são os mais indicados pelos especialistas
Nem creatina, nem macarrão: o segredo de Tom Cruise para ter aparência jovem e forte aos 62 anos
Conheça a rotina de cuidados do astro Tom Cruise para exibir uma aparência jovial aos 62 anos
Um mês sem café: "Aceitei o desafio para entender os efeitos no meu corpo”
O café é uma das bebidas mais populares do mundo, fazendo parte da rotina de milhões de pessoas. Para muitos, é essencial para começar o dia com energia e foco. Mas1
Não é o açúcar, nem o glúten: chiclete esconde o novo vilão da saúde, segundo novo estudo
Novas pesquisas apontam para uma substância presente em diferentes tipos de alimentos, mas ainda não se sabe os impactos na saúde
Médico revela o segredo para queimar gordura mais rápido de forma natural
Nutrólogo explica como acelerar o metabolismo, método essencial para queimar gordura, controlar o peso e emagrecer
Alimentos fake estão em alta, mas muitos não sabem os riscos que eles apresentam para a saúde
Você já tomou um 'cafake'? Talvez você já tenha caído na cilada do café fake e nem percebeu; saiba como diferenciar os sósias dos alimentos
É assim que você deve cozinhar as batatas se quiser aumentar os benefícios do alimento e evitar os picos de glicose
O modo como você prepara esse alimento pode influenciar em como seu corpo responderá
Vi no Instagram, e corri para testar: como fazer os copos tendência do momento sem gastar uma fortuna!
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As 3 piores armadilhas alimentares: nutricionista explica quais parecem saudáveis, mas não são
Existem diversos alimentos que parecem saudáveis, quando na verdade podem ser verdadeiros vilões para a saúde! Venha conferir!
Compre feijão e leve baratas de brinde: fiscalização recolhe mais de 200 kg de alimentos impróprios em seis mercados
Fiscalização realizada pelo Procon encontra alimentos impróprios para consumo
Não adianta beber água com limão do jeito errado: aqui estão os maiores erros e como usufruir seus benefícios
A água com limão pode ser uma aliada poderosa para a sua saúde, desde que consumida de forma adequada
O que diz a ciência sobre cama limpa e saúde: a frequência certa de trocar os lençóis e a melhor maneira de lavá-los
A limpeza regular das roupas de cama está relacionada à saúde e a ciência explica os motivos
Psyllium viraliza como "Ozempic natural", mas será que é verdade? Aqui está os benefícios e malefícios do alimento
O psyllium é um importante aliado da saúde intestinal, mas pode ser que ele não seja uma boa opção para você
"Nunca consuma": especialistas aconselham jogar fora o azeite de oliva assim que esse detalhe mudar
Se você é do time que guarda azeite como se fosse ouro, talvez seja hora de repensar. Especialistas alertam: azeite vencido pode fazer mal à saúde
Sou nutricionista e garanto: "É isso que os diabéticos devem comer antes do treino"
Os carboidratos estão na lista desses alimentos, mas você precisa fazer escolhas inteligentes
Batata-doce ou batata inglesa, qual escolher? Depende do objetivo! Aprenda quando uma é melhor que a outra
Saiba quando é melhor optar pela batata-doce e quando a batata inglesa pode ser uma opção mais inteilgente
Sou nutricionista e garanto: "Fruta muito consumida no Brasil dá mais energia que o café"
Você só precisa consumir essa fruta regularmente para se beneficiar de forma mais eficaz e duradoura no combate ao cansaço diário
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Esse método de preparo ajuda a reduzir os efeitos negativos que o arroz branco pode causar à saúde
Beber álcool antes de dormir pode te ajudar a adormecer, mas tem um preço alto
Há uma crença de que o álcool ajuda a adormecer mais rápido, mas a realidade é que ele prejudica o sono.
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A geleia é muito comum em festas de crianças e em algumas sobremesas para datas festivas, mas você sabia que esse produto pode ser benéfico também? Veja agora!
Sou nutricionista e garanto: "Esse é o melhor pré-treino que eu já formulei!" (SEM CAFEÍNA)
O especialista revela a fórmula do seu pré-treino e indica ainda a versão sem cafeína para quem é mais sensível a essa substância
Quem tem problemas no fígado deve incluir esses 5 alimentos que ajudam a desintoxicar, segundo médico especialista
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