Equilíbrio, saúde e beleza: confira o melhor conteúdo sobre cuidados com o corpo, dicas para um dia a dia mais saudável e qualidade de vida. Tudo para você estar sempre bem com seu corpo e sua mente!
Poucos sabem, mas esse é tempo máximo para tomar o café depois de prepará-lo
Saiba até quanto tempo você deve consumir o café preto e o café com leite após o preparo
A erva sagrada que ajuda você a dormir, reduz o estresse, protege suas gengivas e alivia todas as dores no corpo
Planta poderosa tem propriedades terapêuticas, além de ser muito comum na culinária mundial
Parece mágica: nunca mais reclamei de dor no joelho depois que passei a comer esse vegetal rico em colágeno
Ninguém merece sofrer com dores nas articulações, mas no joelho consegue ser ainda pior, né? Mas esse alimento pode ajudar!
Abriram uma lata de salmão vencida há 50 anos e o que encontraram surpreende cientistas: "É um sinal de que o peixe vem de um ecossistema saudável"
Pesquisadores da Universidade de Washington analisaram mais de 170 latas de salmão
Bebida de aveia reduz o colesterol, ajuda no controle do peso e melhora o desempenho físico: experimente incluí-la no seu café da manhã
Com apenas dois ingredientes, essa bebida de aveia garante nutrição, saúde cardiovascular e bem-estar em apenas um copo
Quem é a Maria do banho-maria? A história surpreendente por trás da famosa técnica utilizada na cozinha
Técnica culinária amplamente conhecida é muito utilizada no preparo de doces e sobremesas
David Sinclair, especialista em longevidade de Harvard: "Comer devagar e estar apenas 60% satisfeito pode ser a chave para uma vida mais longa e saudável"
O pesquisador descobriu através de décadas de estudo que o envelhecimento não é um processo inevitável, mas pode ser modificado
Diga adeus ao papel higiênico: solução simples e tecnológica vai revolucionar a higiene no banheiro
Uma mudança revolucionária vem aí para substituir o papel higiênico por uma alternativa muito mais higiênica e saudável
Fruta esquecida por muitos tem 10 vezes mais vitamina C que a laranja e outros benefícios
Conhecida como a prima amarela da jabuticaba, essa frutinha pouco conhecida de tamanho pequeno é repleta de benefícios
Não combine esses 3 alimentos com ovos na mesma refeição (e saiba como substituí-los de forma saudável)
O ovo é um alimento altamente nutritivo e deve ser consumido diariamente, mas é importante escolher a forma correta de preparo para garantir seus benefícios sem prejudicar a sa&u1
A incrível refeição do McDonald's que pode acabar com a sua enxaqueca em instantes, segundo esse neurologista!
Pode parecer inusitado, mas existe uma combinação no McDonald's que garante uma melhora na enxaqueca!
Viciei nessas gomas antioxidantes de chá verde, limão e gengibre: renova a energia de um jeitinho natural e gostoso
Descubra como é simples preparar gomas antioxidantes caseiras para renovar a energia naturalmente
6 hábitos simples de limpeza para fazer antes de dormir que vão tornar suas manhãs mais tranquilas
Acredite: pequenas tarefas antes de dormir fazem toda a diferença na organização e no bem-estar do dia seguinte
“Me sinto incrivelmente melhor”: chef italiano perdeu 90 quilos em poucos meses após eliminar esses dois nutrientes de sua dieta
Essa simples mudança de hábito garantiu resultados impressionantes em pouco tempo
Não controla a diabetes, nem a pressão alta: a verdade sobre a ora-pro-nóbis que não te contam.
A ora-pro-nóbis pode não ter tantos benefícios quanto a maioria das pessoas costuma pensar!
A carne mais saudável do mundo é rica em vitaminas e é extremamente nutritiva
Ao deixarmos essas carnes de fora da dieta, corremos o risco de abrir mão de uma fonte rica de nutrientes
Quanto tempo antes do treino devo tomar o pré-treino?
Diversos tipos de pré-treino ajudam a aumentar a energia, melhorar o desempenho e reduzir a fadiga, mas você deve consumir do jeito certo
Poucos sabem, mas esse é jeito certo de cozinhar o arroz e evitar picos de glicose
Para muitos, uma pequena alteração nos níveis de glicose pode ser um problema! Veja como fazer o arroz da melhor forma possível.
Por quanto tempo o feijão cozido pode ficar na geladeira sem estragar? Esses são os cuidados que você precisa ter se não quiser congelar
Veja como armazenar o alimento de maneira segura e sem afetar o sabor
Produto de limpeza entre os mais usados em casa é perigoso para os olhos, de acordo com um estudo
Especialistas orientam evitar o uso desse produto de limpeza e, principalmente, nunca combiná-lo com outras substâncias químicas
Estudo de Harvard mostra qual café é melhor para o corpo: filtrado, expresso ou feito na prensa francesa?
Entenda se o método de preparo de café que você utiliza no dia a dia pode causar riscos à sua saúde
Cientistas japoneses garantem: esse chá reduz o estresse e ajuda a viver mais
Essa bebida vem se popularizando no Ocidente nos últimos anos e as descobertas recentes reacendem as suas propriedades vantajosas
Ingrediente de cozinha que todo mundo tem em casa é o responsável por ajudar na saúde dos rins
Problemas nos rins são comuns, mas não deveriam! Para prevenir isso, adicione esse ingrediente ao seu dia a dia!
Adeus 2 litros de água por dia: aqui está a quantidade que você deve beber, segundo um estudo japonês
Não pense que beber dois litros de água por dia é algo que é válido para todos!
Esse banheiro inteligente foi longe demais: estou chocada e incrédula com o que ele faz!
Nem os maiores fãs de tecnologia esperavam por isso: um acessório com câmera que analisa suas fezes e envia dados para o celular
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