Em 19/09/2024 às 19h08
Veja por que Jade Picon bebe um suco detox de chuchu todos os dias (e aprenda como fazer essa receita!)
Bebida feita com chuchu ajuda a desinchar, elimina toxinas e auxilia na manutenção do peso.
Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Em 19/09/2024 às 08h18
Não somos reféns da genética: "Apenas 1% das doenças são hereditárias, o resto é influenciado pela forma que vivemos", garante especialista referência na área
Geneticista molecular lista os caminhos para uma longevidade com qualidade e afirma que é possível influenciar os genes e se reinventar após os 60
Em 18/09/2024 às 08h26
Essa parte da batata-doce que todo mundo despreza ajuda a desinflamar o organismo e emagrecer o corpo
Nutricionista ensina a otimizar a dieta aproveitando a batata-doce ao máximo sem desperdício de uma parte bastante nutritiva
Em 17/09/2024 às 17h03
7 hábitos diários para aumentar o poder do cérebro e melhorar sua saúde intestinal (não são difíceis!)
Siga as dicas dessa médica e veja como pode ser simples promover a saúde intestinal e melhorar a função cerebral
Em 17/09/2024 às 14h32
Farinha, farelo ou flocos: aveia não é tudo igual e um nutricionista explica a diferença e revela qual tem mais fibras
Consumir aveia faz bem para a saúde, mas você sabe qual versão desse cereal é a mais saudável? Nós explicamos as diferenças e quando usar cada uma
Em 17/09/2024 às 07h13
Adeus café: o novo chá repleto de benefícios que está desbancando o rei do café da manhã no Japão
Além de ser deliciosa, essa bebida que está se popularizando no país é muito saudável
Em 16/09/2024 às 19h34
Nem café, nem ovos: sou cardiologista e esse é o alimento que consumo todos os dias para proteger a saúde do coração
Conhecidos como aliados da saúde cardiovascular, os ovos e o café não estão no top 3 alimentos dessa cardiologista
Em 16/09/2024 às 16h13
Adeus músculos: 5 erros mais cometidos por quem está tentando emagrecer só pensando nas calorias
Para emagrecer rápido e com saúde, é preciso ir além do "contar calorias"...
Em 16/09/2024 às 15h24
Os ingredientes que você deve colocar no suco de batata-doce para aumentar os benefícios da bebida (e saiba o melhor horário para tomar esse suco!)
O suco de batata-doce por si só já é muito benéfico, mas existem outros ingredientes que podem potencializar o seu resultado! Venha descobrir!
Em 16/09/2024 às 10h20
Uma xícara desse chá é mais prejudicial do que fumar 100 cigarros e multiplica o risco de câncer
Nem todos as infusões que você vai encontrar fazem bem à saúde! Descubra que chá contém substâncias tóxicas e deve ser evitado ao máximo…
Em 15/09/2024 às 17h07
Coma esse alimento no lanche para fortalecer a memória e melhorar a concentração: benefícios para o cérebro, segundo neurologista, de um jeito fácil
Adicione esse tipo de alimento em sua alimentação e turbine o seu cérebro!
Em 15/09/2024 às 08h03
Esse queijo caseiro com altas doses de proteína vai dar um boom no seu treino: que venham os músculos!
Sim, você pode fazer uma versão mais proteica do queijo para se deliciar e bater suas metas de proteínas
Em 15/09/2024 às 07h36
A regra 20:20:20:20: como comer desse jeito te ajuda a perder peso e emagrecer
Pesquisadores descobriram que o hábito de comer em ritmo acelerado está fortemente associado a um IMC mais alto e a uma cintura maior
Em 14/09/2024 às 20h00
Nem atum, nem sardinha: o alimento enlatado que tem mais cálcio é adorado por brasileiros
100 gramas desde alimento enlatado fornece até o dobro de cálcio e gorduras boas do atum e sardinha.
Em 14/09/2024 às 14h16
Adeus ao desejo descontrolado por doces: Harvard descobre que é possível fazer isso com uma simples ação
Estudo da Harvard defende que caminhar 15 minutos por dia ajuda a reduzir o desejo por doces e contribui para o controle do peso.
Em 14/09/2024 às 09h31
"Essa é a receita da minha vitamina anticansaço que eu tomo todas as manhãs": veja como fazer esse suco poderoso (e delicioso!)
Nutricionista ensina receita de vitamina que combate o cansaço do dia a dia e revela o ingrediente secreto que melhora a eficácia
Em 13/09/2024 às 13h12
Chá de alecrim é digestivo e aumenta o foco e a concentração: saiba como fazer e que horas tomar a bebida
Nutricionista dá dicas surpreendentes sobre como usar o alecrim para melhora da digestão e do foco
Em 12/09/2024 às 17h48
Nem banana, nem abacate: poucos sabem, mas essa fruta é ótima opção para evitar ou controlar a hipertensão
Se você quer uma vida saudável, você precisa saber que alimentos comer. E essa fruta super benéfica para a saúde do coração está sendo ignorada…
Em 12/09/2024 às 12h29
COTTAGE BOOM: por que esse queijo está conquistando corações na web, seus benefícios e como consumir
O queijo cottage está famoso nas redes sociais, mas será que vale a pena consumir? Vem que a gente te conta!
Em 12/09/2024 às 08h01
Quem quer emagrecer deve usar tapioca ou cuscuz nas receitas? Nutricionista tem uma resposta surpreendente
Ambas são farinhas sem glúten, mas será que uma é melhor do que a outra quando o assunto é perder peso?
Em 12/09/2024 às 07h04
Não é sobre apenas o que você come, mas a hora do dia em que você come: aprenda estratégia
Especialistas compartilham cinco estratégias eficientes para que a sua dieta e sua saúde não sejam afetadas
Em 11/09/2024 às 07h33
Farinha e óleo de insetos: alimentos feitos com a mosca-soldado-negra pode ser o futuro da alimentação, segundo cientistas
Tanto no Brasil quanto no exterior, as larvas de mosca-soldado-negra já são usadas em ração de animais. Agora, cientistas estudam a possibilidade de incluí-la na…
Em 11/09/2024 às 05h53
Antídoto para a sarcopenia? Beber café pode ajudar a manter a massa muscular enquanto você envelhece
Estudo mostra que o café pode ajudar a proteger os seus músculos à medida que você envelhece
Em 10/09/2024 às 09h49
Esse pote de ouro é uma das coisas mais nutritivas que você pode comer, além de ser barato e fácil de fazer
Um caldo rico em proteína e colágeno é o segredo das cozinhas profissionais para todos os tipos de pratos nutritivos e saborosos
Em 09/09/2024 às 20h33
Pesquisadores descobriram um novo benefício da chia: veja como incluir o ingrediente na dieta
Todo mundo sabe que a chia é um "superalimento". Com a descoberta de mais um novo benefício, está na hora de você considerar seriamente incluí-la na sua alimentação!
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