Como sentir menos o impacto da onda de calor? 3 dicas que vão diminuir a sensação de calor

O Verão é marcado por altas temperaturas, mas este ano o Brasil foi atingido por ondas de calor, que elevaram a temperatura em diferentes estados do país. Com isso, é possível que haja alguns efeitos negativos ao longo dos dias como: enxaqueca, falta de apetite, insônia, fadiga e até alteração na pressão arterial.

Para combater os efeitos negativos da onda de calor é importante manter o corpo sempre hidratado, evitar exposição ao sol e sempre que possível resfriar o corpo de alguma forma. Diante deste cenário, o TudoGostoso separou três dicas que vão diminuir o impacto do calor, confira a seguir.

Beber água parece algo simples e até insignificante para alguns, mas esse simples ato faz com que as articulações mantenham a lubrificação necessária para a movimentação do corpo assim como o funcionamento dos órgãos internos. Assim, ela é fundamental para manter em dia e evitar alterações na pressão arterial.

Por isso, garrafas térmicas são ótimos acessórios para se ter por perto. Com a garrafa térmica da Cokunst, você mantém a sua água gelada por muito mais tempo, não só hidratando o corpo com mais facilidade como resfriando de dentro para fora. Encontre no Mercado Livre por R$ 46,90.

Além do calor que chegou para ficar, o país também passa por uma onda de baixa umidade do ar, deixando o clima além de quente, seco. Assim, o ambiente dentro de casa se torna um verdadeiro forno, causando mal-estar e causando desânimo para realizar pequenas tarefas como cozinhar ou fazer atividade física.

O ventilador é um verdadeiro aliado para ter em casa, com ele é capaz de tornar o ambiente mais agradável e sem gastar muito dinheiro. Assim, ele ventila o ambiente, fazendo o ar circular com mais facilidade. Encontre no Mercado Livre por R$ 46,90.

Com o aumento da temperatura é comum que haja um desânimo para realizar tarefas simples, desde se alimentar até o ato de cozinhar. Com isso, o corpo pode sofrer com a alteração da pressão, desmaios, cansaço excessivo, fadiga e enjoos.

Manter-se alimentado ao longo do dia é uma ótima forma de manter o corpo saudável mesmo em dias quentes. Assim, bolsas térmicas são um ótimo acessório para ter por perto, com ela é possível manter não só bebidas na temperatura certa como também alimentos como frutas, doces, barrinhas de cereal, refeições e muito mais. Encontre no Mercado Livre por R$ 33,97.

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