Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Pouca gente sabe: fruta mais rara do Brasil é rica em vitaminas, mas pode entrar em extinção a qualquer momento
Essa planta rara é um símbolo da riqueza da flora brasileira e está ameaçada de desaparecer
A planta que ajuda a regenerar as células pancreáticas e melhora o sistema digestivo
Erva milenar é apontada pela ciência como uma verdadeira aliada da saúde do pâncreas e do sistema digestivo
Se sua nutricionista não te contou, eu te conto os segredos para controlar a vontade de comer doces
Especialista em dieta ensina 5 estratégias simples para diminuir a vontade de comer doce
Ter hortelã em casa é mais fácil do que você pensa e com essa dica ela vai ficar sempre cheia e perfumada
Descubra como cultivar hortelã a partir de um galhinho, garantir uma planta bonita e colher folhas frescas o ano todo
Chás que ajudam na digestão não são mito, e já foi comprovado pela ciência: conheça alguns deles
Descubra como os chás digestivos atuam no organismo para ajudar no processamento de alimentos
Descobri que frango não é só proteína e talvez você não saiba o que está consumindo junto
Entenda por que o frango é mais do que apenas proteína no prato e o que você leva junto ao consumi-lo
Comi alho por 7 dias seguidos e isso aconteceu com meu corpo
Incluir o alho na alimentação diária é uma forma simples, natural e eficaz de fortalecer a imunidade
Chá de folha de amora é perfeito para te esquentar nesse frio e ainda é repleto de benefícios para a sua saúde
Chá de folhas de amora pode ser ótimo para diversas áreas do seu bem-estar. Veja como preparar!
Cozinha, resfria e esquenta novamente: por que esse é o jeito certo de comer batatas?
Conheça o segredo da batata cozida perfeita e aprenda a otimizar a sua saúde na cozinha
Se você bebe água com gás, fique atento! A marca mais famosa do mundo estava vendendo água contaminada com bactérias e excesso de germes
Caso gerou polêmica mundial e afetou a fabricação dos produtos da marca
Minha nutricionista mostrou por que frango merece ser chamado de proteína (e o que isso tem a ver com whey)
Descubra o que realmente faz o frango ser reconhecido como fonte de proteína e como isso se conecta ao uso do whey no dia a dia
Quais são os benefícios de comer batata-doce todos os dias? Conheça seus efeitos nos rins
Descubra todos os benefícios da batata-doce e até quem deve evitar o consumo do tubérculo
Fruta da prosperidade: como a romã pode atrair fartura para a sua vida (e benefícios para a saúde!)
Inserir a romã em sua vida pode ser um gesto simples, mas carregado de significado
O sal que você não percebe: brasileiros consomem 6 vezes mais sódio do que o ideal e nutricionista aponta perigos à saúde
Especialista ensina estratégias eficientes para substituir o sal da cozinha por outros ingredientes naturais
Da horta direto para a cozinha: plantar quiabo em casa é mais fácil do que você pensa!
Aprenda a cultivar o quiabo em casa e usufrua os benefícios desse vegetal com pratos saborosos e fresquinhos
Vale a pena beber esta bebida à noite, antes de dormir, o efeito pode surpreendê-lo
Poucos sabem que essa bebida fácil de ser preparada pode fazer bem para o sono. Venha descobrir!
Não é só o chá de limão com hortelã que faz milagres: o chá de romã também ajuda na produção de ferro e outros benefícios
O consumo da bebida é recomendado como um complemento natural para tratamentos de algumas condições, sob orientação de especialistas
Bebida alcoólica realmente aquece o corpo ou é mito? Veja quais são os efeitos da bebida no organismo durante o frio
A ciência explica quais são os efeitos dessas bebidas em nosso organismo em temperaturas baixas
Tentei substituir o whey por arroz e feijão: a minha nutri fez as contas e me chocou
Descubra por que o arroz e feijão, apesar de saudáveis, não são tão práticos para bater a meta proteica quanto o whey protein
Adeus mofo! Planta fácil de encontrar melhora a circulação do ar em casa e evita a umidade
Descubra como uma planta simples pode transformar o ar da sua casa e ajudar a manter o mofo bem longe
Sal no café? É por isso que você deveria colocar uma pitada desse tempero na bebida para obter benefícios
Tendência nas redes sociais, a prática na verdade é antiga e comum em diversas culturas
Substitui o pão por esse ingrediente na hora de fazer um queijo quente e me apaixonei, até meus filhos pedem para eu fazer!
Descubra como transformar um simples queijo quente em uma opção mais leve, saborosa e perfeita para o verão
Sou médico e garanto: "quem toma este medicamento comum pode ter deficiência de B12 e até demência”
Especialista alerta sobre as possíveis consequência do uso prolongado e sem prescrição de medicamento comum
Por que algumas pessoas intolerantes ao glúten conseguem comer farinha na Europa? Especialistas desvendam o fenômeno
Especialistas explicam se comer glúten na Europa é diferente de comer nos Estados Unidos
Segredo da medicina chinesa: planta milenar que protege o coração, melhora a circulação e turbina a memória aos 40+
Saiba como obter os melhores benefícios dessa planta e quem não deve usá-la
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