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Com 1 peito de frango e 2 ovos: a receita fácil para preparar um jantar saboroso e prático
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Stephany MarianoPor  Stephany Mariano  | Redatora

Como uma verdadeira taurina, Stephany sempre foi apaixonada por comida. No tempo livre, gosta de assistir um k-drama bem clichê, viajar, experimentar novos sabores e fotografar tudo o que encontra por aí.

Com ingredientes que provavelmente já tem em casa, você prepara um jantar nutritivo e diferente

Com 1 peito de frango e 2 ovos: a receita fácil para preparar um jantar saboroso e prático

Veja o passo a passo dessa receita que vai te ajudar a variar o preparo do frango (Créditos: Shutterstock)

Por ser uma proteína versátil e acessível, é muito comum sempre termos um frango na geladeira. Existem muitas maneiras de prepará-lo, mas se já estiver cansado das receitas de sempre vai gostar da dica de hoje: vamos misturar um peito de frango com 2 ovos e alguns temperos e teremos uma refeição deliciosa. 

Pode parecer estranho, mas essa é a base para fazer hambúrgueres de frango caseiros. Depois de prontos só precisam ir para a frigideira com um pouco de óleo. E se sobrar, você pode envolvê-los em plástico-filme e levar para o congelador, garantindo a refeição do dia seguinte. Veja como fazer!

Como fazer hambúrgueres caseiros de frango para o jantar?

Confira o passo a passo dessa receita deliciosa e prática (Créditos: Magnific)

Confira o passo a passo dessa receita deliciosa e prática (Créditos: Magnific)

Um ponto importante para essa receita é que o frango precisa estar descongelado para facilitar. Para fazer a base desse hambúrguer podemos cortar o frango em pedaços bem pequenos, usando uma faca bem afiada para deixar bem picadinho ou levar para um processador de alimentos rapidamente para moer o frango. O ingrediente adicional que dá um gostinho especial é o queijo ralado, mas é opcional. 

Ingredientes

  • 1 peito de frango sem pele e sem osso
  • 2 ovos 
  • 2 colheres (chá) de óleo
  • Sal e pimenta a gosto
  • Páprica a gosto
  • Alho em pó a gosto
  • Salsinha picada a gosto
  • 2 colheres (sopa) de queijo ralado , opcional

Modo de preparo

  1. Seque o peito com papel-toalha e corte em pedaços bem pequenos com uma faca ou bata no processador de alimentos para moer um pouco, mas sem exagerar.
  2. Coloque em uma tigela e adicione os ovos e os temperos, misturando tudo.
  3. Se quiser adicione o queijo ralado e misture.
  4. Aqueça uma frigideira antiaderente com uma fina camada de óleo em fogo médio. 
  5. Pegue colheradas da mistura e achate levemente até atingirem uma espessura de aproximadamente um centímetro.
  6. Coloque na frigideira e deixe dourar bem dos dois lados, mas tome cuidado para não cozinhar demais e acabar ficando seco.
  7. Se dourarem muito rápido, abaixe o fogo. 
  8. Sirva com os acompanhamentos que quiser!

Dica do TudoGostoso: Se quiser preparar de um jeito um pouco diferente, basta modelar a mistura em forma de almôndegas. Porém, para isso, vai ser preciso adicionar mais alguns ingredientes. Aqui, você encontra as medidas para fazer deliciosas almôndegas de frango.

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