Matt Damon revelou sua dieta rigorosa para as filmagens de A Odisseia: "Encontrei cerveja sem glúten. Faz tanto tempo que não como glúten que não sei se é bom ou ruim. É um bom sinal."

Interpretar um dos personagens mais conhecidos da mitologia grega exigiu uma transformação completa de Matt Damon. Para viver Odisseu em A Odisseia, novo filme dirigido por Christopher Nolan, o ator adotou uma rotina intensa de treinos e fez mudanças significativas na alimentação, incluindo a retirada do glúten do cardápio.

Mudança na alimentação ajudou na preparação para o papel

Durante participação no podcast New Heights, Matt Damon contou que a principal mudança em sua rotina foi eliminar o glúten da dieta. Segundo o ator, a decisão foi tomada com acompanhamento médico e fez parte da preparação física exigida para o longa.

"Foi graças ao que fiz com meu médico, que foi parar de comer glúten", afirmou. Em seguida, completou: "É isso. Estou comendo tudo sem glúten." A estratégia fazia parte do plano para alcançar o físico solicitado por Christopher Nolan. Segundo Damon, o diretor queria que ele tivesse uma aparência "magra, porém forte", o que exigiu uma combinação de alimentação controlada e exercícios regulares.

O resultado foi uma perda significativa de peso. O ator revelou que chegou aos 76 quilos durante a preparação, bem abaixo dos 84 a 91 quilos que costumava manter nos últimos anos. "Não pesava tão pouco desde o ensino médio", contou.

Treinos intensos fizeram parte da rotina do ator

Além da alimentação, Matt Damon passou a seguir um programa de treinamento elaborado por profissionais especializados. O objetivo era desenvolver força e condicionamento físico sem comprometer a saúde durante as gravações.

O ator elogiou a equipe responsável pelo processo e destacou a importância de contar com orientação adequada. "Eles nos dizem o que estamos fazendo e são capazes de fazer qualquer coisa", afirmou ao comentar o trabalho dos treinadores.

Damon comparou a preparação para A Odisseia ao treinamento de um atleta durante uma temporada esportiva.

"Quando faço isso, ou quando faço os filmes de Jason Bourne, parece quase uma temporada esportiva", disse. Para ele, estabelecer uma meta clara facilita manter a disciplina necessária para enfrentar meses de dieta e exercícios.

Até a cerveja precisou mudar durante a dieta

Apesar da rotina rígida, Matt Damon contou que encontrou formas de adaptar alguns hábitos ao novo estilo de vida. Entre elas, substituir a cerveja tradicional por versões sem glúten.

Bem-humorado, ele comentou que já estava tão acostumado à nova alimentação que nem conseguia mais comparar o sabor. "Encontrei cerveja sem glúten. Faz tanto tempo que não como glúten que não sei se é bom ou ruim. Isso é um bom sinal", brincou durante o podcast.

Embora a experiência tenha funcionado para sua preparação como ator, vale lembrar que uma dieta sem glúten não é necessária para a maioria das pessoas. Esse tipo de alimentação costuma ser indicado principalmente para indivíduos com doença celíaca, sensibilidade ao glúten ou outras condições específicas, sempre com orientação de um profissional de saúde.

No caso de Matt Damon, a estratégia fez parte de um plano temporário para atender às exigências físicas do papel e alcançar o visual desejado para interpretar Ulisses nas telonas.

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