A receita de chá de hortelã com limão e mel é a mistura perfeita para ter uma bebida relaxante, saborosa e cheia de benefícios de uma vez só. Se uma receita de chá de hortelã já é deliciosa e ainda ajuda a melhorar a digestão, ao adicionar o limão você adiciona uma dose de vitamina C e de um sabor cítrico que combina perfeitamente com a erva. Para completar, o mel entra para adoçar de maneira natural, dispensando açúcar e adoçante e incrementando a mistura com as suas propriedades antioxidantes. Assim, estamos falando de um chá de hortelã com limão e mel relaxante e docinho que faz muito bem para o corpo e para a alma! Com apenas 4 ingredientes naturais, aprender como fazer chá de hortelã com limão e mel caseiro é ideal para extrair o máximo de sabor e nutrientes dessa bebida e dar adeus aos chás de saquinho. E tudo ainda com muita praticidade!
Ingredientes (1 porção)
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Modo de preparo
- 1
Esquente a água até ferver.
- 2
Desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã. Deixe tampado para manter a temperatura e espere entre 5 e 10 minutos, dependendo se quer o chá mais suave ou mais forte.
- 3
Destampe e adicione meio limão espremido e o mel. Mexa bem.
- 4
Sirva quente ainda com as folhas de hortelã ou descarte-as antes de beber, conforme preferir.
Informações adicionais
Benefícios do chá de hortelã com limão e mel
A receita de chá de hortelã com limão e mel relaxante é boa não só apenas pelo seu sabor ou pelo aconchego que esta bebida quente traz, mas por causa dos seus benefícios para a saúde graças aos seus 4 ingredientes.
A hortelã, ingrediente principal do chá de hortelã com limão e mel, é uma erva aromática rica em mentol e com amplas propriedades digestivas, anti-inflamatórias e analgésicas. Por causa disso, um dos benefícios do chá de hortelã é que ele facilita a digestão, auxiliando até na redução de cólicas.
As vitaminas e o efeito calmante da hortelã ainda o tornam um excelente chá para reforçar a imunidade mesmo apenas com a erva. Mas quando adicionamos os demais ingredientes, este chá de hortelã com limão e mel caseiro se torna um excelente reforço para a saúde especialmente em épocas de gripes e resfriados.
Afinal, o limão é conhecido por ser rico em vitamina C e por estar em várias bebidas de inverno como o chá de limão por causa deste reforço ao corpo, e os benefícios do mel também são inúmeros, especialmente por sua ação anti-inflamatória e analgésica.
Não podemos deixar de mencionar que a própria água tem benefícios no chá de hortelã com limão e mel relaxante e docinho, já que mantém nosso corpo hidratado e pronto para a agir!
Como fazer chá em mais receitas práticas e deliciosas
Viu como aprender como fazer chá de hortelã com limão e mel é fácil? E isso vale para muitas outras receitas de chá saborosas e cheias de benefícios que você pode fazer em casa.
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