A maçã é rica em fibras e tem vários benefícios para o nosso corpo, conheça os tipos existentes!
A maçã é uma fruta deliciosa que pode ser a estrela de receitas que dão água na boca! Essa fruta é uma das mais acessíveis e além disso tem vários benefícios, como reduzir o colesterol, ser rica em fibras e eliminar as impurezas do organismo. Por ser uma fruta ligada a boa saúde e estar presente na maioria das dietas, conheça mais sobre os tipos dessa saborosa fruta e suas principais propriedades.
Maçã verde: o mais alto teor de fibras
Os benefícios da maçã verde, apesar de um pouco azeda, são inúmeros! Ela tem menos carboidratos do que os outros tipos de maçã. É muito importante integrá-la à alimentação, por ter um alto teor de fibras para o seu corpo e ela ainda auxilia na perda de peso, não perca tempo de consumir essa fruta!
Maçã fuji é a quantidade perfeita de vitamina C
Apesar de ter uma menor taxa de fibras nas suas propriedades, a maçã fuji é rica em vitamina C e pode ser encontrada facilmente no Brasil. A coloração dela é verde e amarela com leves toques vermelho, o seu sabor é doce e levemente ácida. Consuma essa maçã com moderação, por ter um alto teor de açúcar e não esqueça de aproveitá-la para fazer deliciosas receitas!
Apesar de ser mais azeda, a maça verde tem menos carboidratos que os outros tipos. Conheça as propriedades de cada maça!
A maçã gala é perfeita para ser utilizada em saladas e molhos
A maçã gala é pequena em comparação as outras e tem uma casca fina, com coloração vermelha e alguns toques de verde e amarelo. No quesito sabor, ela tem um leve gosto de baunilha é excelente para ser consumida, mas pode ser aproveitada para deixar sua salada ainda mais gostosa e fazer molhos perfeitos! Por ser uma das mais doces, tem a maior taxa de açúcar, porém em suas propriedades podemos encontrar um composto que ajuda a prevenir doenças do coração.
Maça red ou Argentina: um sabor doce perfeito
A maçã red ou Argentina tem um sabor semelhante ao do melão. Essa fruta fica deliciosa se adicionada em saladas. Com uma coloração vermelha brilhante, ela tem fácil digestão, infelizmente ela não tem uma polpa tão gostosa assim.
Não importa o tipo, a maçã oferece benefícios para sua saúde, você só precisa prestar atenção quando for comprá-las, afinal elas têm que estar em excelentes condições! Por isso, fique atento como está o estado da casca das maçãs e depois é só aproveitar essa deliciosa fruta!