Bem-estar, sustentabilidade, dicas de viagem e uma alimentação mais saudável também são prioridades por aqui! Esse espaço é reservado para você conferir dicas sobre assuntos fundamentais no nosso dia a dia.
Sou esportista e nutricionista e garanto: "Comer iogurte e frutas no jantar pode ser benéfico para a perda de peso e tão eficaz quanto o jejum intermitente"
Especialista recomenda uma opção mais leve, mas sem abrir mão das necessidades nutricionais diárias
As pessoas que deixam a louça suja acumulada na pia em vez de lavá-la imediatamente geralmente apresentam estes 7 comportamentos
Descubra o que a louça acumulada na pia pode revelar sobre sua personalidade e seus hábitos diários
Sou arquiteta de interiores e garanto: "Deixar a parede da cabeceira vazia é um erro, mas os quadros não são a única opção"
Aprenda a transformar o seu quarto em um verdadeiro refúgio, com soluções criativas além dos tradicionais quadros
Pouca gente sabe, mas essa técnica alemã de jardinagem pode dobrar a produção dos seus tomates
Se o seu pé de tomate estiver precisando de um empurrãozinho, essa técnica vai te surpreender
Esse hábito simples vai ajudar a regular os níveis de glicose de forma natural, segundo cientistas
Estudos mostram que um hábito simples e acessível pode ajudar no equilíbrio natural do açúcar no sangue — e ele pode estar mais perto do que você imagina
Elas crescem em jardins e florestas, são pisoteadas por quem não as conhece e, ainda assim, valem uma fortuna
Geralmente essa planta é pisada por quem nem a identifica, pois é confundido com erva daninha
Nem alecrim, nem hortelã: a erva aromática fácil de cultivar em casa e que faz bem para a saúde do coração
Com as dicas certas, você terá sempre esse tempero fresquinho em casa
Não é o salmão o Rei do Ômega 3: o verdadeiro campeão é este peixe, que os brasileiros conhecem bem
Quando pensamos em alimentos com ômega 3, o salmão é uma opção que aparece rapidamente no pensamento. Mas um outro peixe apresenta ainda mais esse nutriente!
Pouco valorizado, o chá desta erva popular na culinária ajuda a aliviar dores de cabeça, reduz cólicas menstruais e melhora a digestão
Muito mais do que um tempero, o orégano é uma erva repleta de propriedades medicinais e dá origem a um chá poderoso.
Sou nutricionista e garanto: “Nesta era de carbofobia, é importante reforçar para as pessoas que comer carboidratos integrais saudáveis, não refinados e ricos em fibras é uma forma de se manter saudável"
Evitar carboidratos com medo de engordar ou prejudicar a saúde faz sentido? Descubra!
Nem farinha de trigo, nem leite: esse é o melhor bolo de banana sem glúten que eu já comi
Descubra como preparar um bolo de banana delicioso, fofinho e sem glúten
"Se tiver etanol alimentício, vai virar uma cuba libre": governo suspende produção de Coca-Cola em 2° maior fabricante por suspeita de contaminação
Decisão aconteceu após investigação do Ministério da Agricultura em uma unidade da empresa Solar
Sou médica e garanto: "Depois de um bom almoço ou jantar, é preciso esperar pelo menos meia hora para tomar banho, a fim de evitar digestão lenta, azia e tontura"
Se você está em busca de hábitos saudáveis e conscientes, vale a pena respeitar o intervalo de 30 a 60 minutos antes de entrar no chuveiro após as refeiç&otil1
5 bebidas energéticas que vão te acordar de manhã (que não são café)
Conheça as alternativas de bebidas recomendadas por nutricionistas para afastar a sonolência pela manhã
Cru ou cozido, dependendo de como é feito, esse vegetal pode aumentar os níveis de açúcar no sangue, portanto, veja como comê-lo!
Certos alimentos causam um pico glicêmico após o consumo. Um especialista nos esclarece sobre um vegetal particularmente popular
Suco da juventude? Se você tem mais de 40 anos, faça smoothie de laranja que estimula a produção de colágeno
Essa bebida rica em antioxidantes é ideal para obter nutrientes de forma rápida e fácil no começo do dia
O que significa quando um Bem-te-vi te viu? Isso pode sinalizar algo importante para a sua vida!
Recebeu a visita de um Bem-te-vi? Venha entender o significado por trás e surpreenda-se!
Uma das responsáveis por combater a insônia e a ansiedade pode estar em seu quintal: veja como plantar erva-cidreira
A erva-cidreira é uma das plantas mais utilizadas no preparo de chás, então prefira plantar e ter ela sempre por perto!
Nem cálcio, nem proteína: poucos sabem que esse é o mineral essencial para ossos e músculos
Esse mineral é um nutriente chave para quem busca mais disposição, saúde óssea e bem-estar muscular
Pouca gente sabe, mas essa fruta tropical ajuda a emagrecer, alivia a gastrite e melhora o metabolismo
Fácil de encontrar, essa fruta é muito comum no Brasil e está no quintal de muitas pessoas
Carne de frango malpassada pode causar doença rara ou é mentira? Vídeo que viralizou está gerando preocupação
Publicação na internet dizendo que ator estava internado com síndrome rara deixou muitas pessoas preocupadas
Não é tudo igual! Qual boldo plantar em casa para sempre ter o chá que ajuda com a indigestão?
Descubra qual é o tipo de boldo mais indicado para cultivar em casa e garantir sempre um chá fresco para aliviar problemas digestivos
É por isso que escorpiões entravam na minha casa, mas desde que aprendi como evitá-los de verdade, nunca mais tive problemas
A presença de escorpiões nas cidades é um reflexo direto das transformações que causamos no ambiente
Um truque único com papel higiênico que ajuda a se livrar dos mosquitos para sempre
Cansado de ver a sua casa cheia de mosquitos? Veja como resolver o problema de um jeito simples
Sou nutricionista e garanto: "Há muitas razões para sentir desejo de comer, mas está claro que a restrição não ajuda"
Nutricionista orienta a busca pela saúde emocional e nutricional sem a demonização da comida
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