Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Sim, é possível emagrecer comendo tudo o que você gosta, desde que o consumo seja feito com equilíbrio e moderação. "Tudo é uma questão de adaptação,…
A suplementação não substitui uma dieta equilibrada. No entanto, em meio a uma rotina acelerada e necessidades físicas diferentes, ela pode ser um aliado estratégico…
Especialista desvenda os possíveis efeitos negativos do café e mostra por que é tão importante beber com moderação
Descubra quais são as opções de cogumelos seguras para consumo e quais são os benefícios para a sua saúde
O tamarindo é uma fruta rica em fibras que oferece muitos benefícios à saúde.
Pela manhã o ideal é evitar picos de insulina no sangue, pois podem causar fadiga
São tantos tipos diferentes de pães à venda no mercado que é difícil saber qual seria o melhor deles. Felizmente, uma dupla descobriu a resposta para a…
Nutricionista destaca os efeitos de alimentos que foram apontados em recente estudo como aceleradores do envelhecimento
Novo estudo divulgado ela Universidade George Washington aponta para quantidades de metais pesados acima do permitido em produtos de cacau
Adicionar este vegetal à sua alimentação regular pode ajudar no processo de perda de peso
Entenda por que a laranja está cara no Brasil e como trocar a fruta no seu cardápio sem perder nutrientes!
Entenda de uma vez por todas se o ovo faz bem ou se faz mal para a saúde!
Essa erva tem propriedades reconhecidas pelo seu potencial sobre o açúcar no sangue
Especialistas explicam a relação do vinagre de maçã com a perda de peso e outros benefícios conhecidos
O melão-de-são-caetano é bem diferente da fruta que conhecemos, mas o suco feito com essa planta tem benefícios incríveis para o organismo
Cereais, sucos e pão branco não são as melhores opções de café da manhã. Quando aprender essa receita de panqueca de aveia, porém, você…
Você é fã de um docinho? Pois saiba que existe um momento ideal para comê-lo!
Conheça os benefícios do suco de cenoura com limão e como ele pode ajudar no controle da retenção de líquido.
Leve essa lista completa quando for ao mercado e faça as escolhas estratégicas para reduzir os riscos de câncer de pele
Restaurante olímpico de Paris tem falta de comida e serve comida crua para os atletas
Você só precisa ter atenção aos efeitos da cafeína no corpo para saber como aproveitar os seus benefícios sem prejudicar o seu bem-estar
Incluir uma variedade desses alimentos na dieta diária pode ajudar na prevenção de certos tipos de câncer
O açúcar é um daqueles assuntos polêmicos. Uns dizem que ele é benéfico, enquanto outros ressaltam o quão prejudicial para a saúde ele pode ser. Venha…
Campeã Olímpica e considerada a melhor ginasta do mundo, Simone Biles precisa de uma boa dose de energia para aguentar uma rotina de treino diários. Para reunir energia e força,…
Os picos de glicose podem ser prejudiciais à saúde e até levar ao desenvolvimento do diabetes
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