TudoGostoso: as receitas que todo mundo faz

Alimentação saudável

Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!

Em 18/11/2024 às 10h15

O jeito mais gostoso de adicionar couve-flor na sua alimentação é com essa receita

Essa delícia fácil de fazer é saudável porque tem a couve como base!

Em 18/11/2024 às 07h06

Clara em neve SEM OVO: você não vai acreditar como ela é feita, é muito fácil!

Especialista ensina esse truque culinário para quem é adepto da alimentação vegana como alternativa para as claras em neve nas receitas

Em 18/11/2024 às 06h33

Todo dia na balança: quem se pesa mais perde mais peso? Descubra o que diz a ciência

Nutrólogo explica de que forma o monitoramento do peso pode contribuir para o engajamento e melhores resultados

Em 17/11/2024 às 15h17

Isso é o que acontece com o seu corpo se você comer uma tangerina por dia

Todo mundo sabe que comer frutas diariamente faz parte de uma dieta equilibrada. Saiba exatamente como a tangerina pode afetar o seu corpo no TudoGostoso.

Em 17/11/2024 às 13h15

Nem açúcar, nem farinha: sobremesa de 3 ingredientes é saudável, deliciosa e bem fácil de fazer

Nem parece que são só três ingredientes nessa sobremesa deliciosa da nutri!

Em 17/11/2024 às 10h05

Pão de açaí? Parece estranho, mas essa é a receita perfeita para quem quer variar o café da manhã e comer saudável

Gosta de pão, mas quer incluir opções diferentes na alimentação? Então você precisa conhecer o pão de açaí

Em 16/11/2024 às 13h05

Esse é o truque que vai deixar a sua salada mais gostosa: faço sempre que fico enjoada de comer saudável

Está cansado de comer sempre a mesma salada? Então você precisa experimentar essa versão

Em 16/11/2024 às 10h33

Suco de apenas 2 ingredientes é uma bomba de nutrientes que vai te manter hidratado

Nutritivo e saboroso, esse suco é a opção perfeita para começar o dia ou acompanhar um lanche da tarde

Em 16/11/2024 às 10h11

Já pensou em usar grão-de-bico para fazer farinha? Descubra quais são as vantagens de usá-la e como fazer em casa

Essa farinha é mais saudável, proteica e, além de tudo, é fácil de fazer!

Em 16/11/2024 às 08h06

Veja por que você deveria tomar café 90 minutos depois de acordar, segundo esse neurologista

Entenda o que acontece com o seu corpo se você esperar para tomar o primeiro gole de café do dia uma hora e meia depois de acordar

Em 16/11/2024 às 06h39

6 motivos para comer castanhas e 4 importantes cuidados a ter quando consumi-las

Conheça os benefícios das castanhas-portuguesas e entenda por que você deveria consumi-las mais vezes ao ano (e não apenas no Natal)

Em 15/11/2024 às 15h03

Carne vermelha, frango, peixe ou porco: qual tem maior quantidade de proteínas? Revelamos!

As quantidades de proteínas até são parecidas, mas uma delas tem mais do que todas as outras...

Em 15/11/2024 às 14h03

Aprendi a fazer esse lanche prático com atum na casa da minha vizinha: a receita desse bolinho é muito simples e deliciosa

Esse petisco delicioso é rico em proteínas e muito saudável!

Em 15/11/2024 às 10h42

Você sabe a quantidade certa de ovos POR DIA? A OMS revelou e você não vai acreditar

Será que você chega perto da recomendação da OMS? Veja qual é!

Em 15/11/2024 às 09h04

Não gosta de brócolis? A dica para colocar a verdura no seu cardápio é fazer desse jeito, fica muito mais gostoso

Esse jeito de preparar o brócolis deixa o vegetal parecido com um petisco

Em 15/11/2024 às 08h19

Diga adeus a diabetes descontrolada com essas dicas de alimentação e exercício

Especialistas listam hábitos simples e eficazes na alimentação e na prática de exercícios para controlar os níveis de glicose no sangue

Em 15/11/2024 às 07h13

Vinho realmente ajuda a viver mais? Entenda a relação da bebida com a longevidade e a quantidade segura para consumo

Especialistas de saúde falam a verdade sobre os efeitos do vinho para a saúde e a relação com a longevidade

Em 15/11/2024 às 06h36

Melhora digestão, aumenta a imunidade e protege o coração: descubra os benefícios de comer essa hortaliça todos os dias

Se você ainda não costuma incluir essa hortaliça na sua dieta, esses motivos vão te convencer a consumi-la diariamente

Em 14/11/2024 às 16h18

Você não sabe, mas o seu café da manhã pode impactar na sua saúde mental, segundo psiquiatra

O que você come não afeta apenas o seu corpo, mas também o seu cérebro. E um psiquiatra revelou qual é o pior tipo de alimento para ingerir pela manhã.…

Em 14/11/2024 às 15h15

Precisa cuidar do coração? Então anote essas dicas para se alimentar melhor e manter a saúde cardiovascular em dia

Fatores genéticos, culturais e financeiros, dentre outros, podem dificultar na hora de manter uma dieta equilibrada. Mas existem formas de contornar esses desafios. Confira!