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Propriedades do gengibre amenizam os sintomas do excesso de álcool no organismo. (créditos: Shutterstock)
O gengibreé uma raiz conhecida por oferecer diversos benefícios à saúde. Uma das melhores maneiras de aproveitar todas as suas propriedades é por meio do seu chá. A bebida tem ação antioxidante e anti-inflamatória, reduz a indigestão e ainda auxilia no controle da glicemia. O que muitas pessoas não sabem é que essas todas características também ajudam a amenizar os sintomas da ressaca. Além disso, o próprio gengibre contém substâncias que aceleram a eliminação do álcool do organismo.
Veja a seguir como o chá de gengibre é infalível para curar a ressaca e confira algumas dicas de como beber sem correr o risco de ficar péssimo no dia seguinte.
Chá de gengibre é bom para curar a ressaca e eliminar as toxinas presentes no álcool
O gengibre é uma raiz rica em compostos bioativos com propriedades antieméticas, ou seja, que atuam no tratamento de náuseas, vômitos e outros desconfortos estomacais relacionados à ressaca. Essas substâncias também aumentam a motilidade gastrointestinal e ajudam a otimizar o processamento do álcool pelo sistema digestivo. Assim, a substância passa menos tempo no organismo, deixando o organismo mais limpo.
O gengibre também tem é fonte de antioxidantes, que eliminam as toxinas e reduzem os danos causados pelos radicais livres. O álcool, inclusive, é um dos principais responsáveis pelo aumento da produção dessas moléculas no organismo, o que pode causar uma série de problemas no fígado e nos demais órgãos. Os antioxidantes, nesse caso, bloqueiam a ação dos radicais livres e reduzem os seus efeitos nocivos do álcool no corpo.
O gengibre ainda tem ação anti-inflamatória, o que pode ser benéfico para aliviar dores no corpo, cabeça e estômago. Por ser um ingrediente diurético, o seu chá melhora a circulação sanguínea e combate os efeitos da desidratação causada pelo álcool.
Receita de chá de gengibre para curar ressaca
O chá de gengibre pode ser feito com ou sem limão. A fruta adiciona um sabor cítrico e refrescante à bebida, o que pode deixá-la mais gostosa. O limão também é uma excelente fonte de vitamina C e potencializa os benefícios do chá.
Ingredientes:
- 1 pedaço de gengibre fresco (aproximadamente 5 cm), fatiado
- 2 xícaras de água
- 1 limão cortado em rodelas ou espremido
- Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Ferva o gengibre na água por cerca de 10-15 minutos. Em seguida, coe o chá em uma xícara.
- Adicione rodelas de limão ou esprema o suco de limão fresco no chá.
- Adoce com mel, se desejar. Mexa bem e aproveite o chá enquanto ainda estiver quente.
O chá de gengibre é um aliado no alívio dos dos sintomas da ressaca, mas não substitui a importância de uma boa hidratação e descanso. Se os desconfortos persistirem ou forem graves, procure orientação médica. Além disso, evite consumir mais álcool para tentar aliviar a ressaca, pois isso pode piorar a situação.
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