Se você não pode consumir alimentos que tenham farinha de trigo ou leite e derivados, então que tal aprender como fazer massa de crepe sem glúten e sem lactose para variar as refeições? Mostrando que esse tipo de receita não precisa demandar de muitos ingredientes e passos complicados, ela é feita apenas com farinha de arroz, leite de soja, ovo e sal. Com o uso do liquidificador você consegue misturar tudo sem nenhum esforço e formar uma massa de crepe sem glúten e sem lactose macia, flexível e saborosa. O melhor é que você pode aproveitar a sua criatividade para rechear como quiser, já que ela fica perfeita tanto com recheios doces quanto salgados! Ideal para cafés da manhã, lanches da tarde e até mesmo para almoços ou jantares rápidos, esse crepe sem glúten e sem lactose precisa estar incluso na sua rotina se você ama comidas práticas que servem para qualquer momento do dia.