Ingredientes (10 porções)
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1 l e 1/2 de água
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3 dentes de alho
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1 cebola cortada em 4 partes
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1/2 kg de carne de sol dessalgada em pedaços
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1 kg de coxas e sobrecoxas de frango
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2 colheres de sopa de azeite
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1 colher de sopa de manteiga
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1 cebola cortada em rodelas finas
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Ervas frescas bem picadinhas (tomilho e alecrim)
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Cebolinha verde picada a gosto
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Sal e pimenta do reino a gosto
Massa
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1 xícara de chá de leite
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1 lata de milho verde escorrido
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3 ovos
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2 colheres de sopa de farinha de trigo
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Sal e pimenta a gosto
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Óleo para untar
Molho de milho
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Caldo do cozimento das carnes (que foi reservado)
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200 g de milho em conserva
Montagem
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Panquecas de milho
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Recheio de carne de sol e frango
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1/2 kg de quiabo cortado em rodelinhas e frito
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Molho de milho
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150 g de queijo mussarela ralado
Modo de preparo
- 1
Em uma panela de pressão coloque água, alho, cebola e carne de sol dessalgado em pedaços e cozinhe na pressão por 40 minutos (contados após pegar pressão).
- 2
Retire a pressão da panela, coloque coxas e sobre coxas de frango e cozinhe na pressão por 25 minutos (contados após pegar pressão).
- 3
Retire a pressão e com o auxílio de uma peneira, coe o caldo e reserve.
- 4
Desfie as carnes (carne de sol e frango) separadamente.
- 5
Numa panela coloque azeite, manteiga e doure a cebola.
- 6
Junte as carnes desfiadas (que foram reservadas acima) e tempere com ervas frescas bem picadinhas (tomilho e alecrim), cebolinha verde picada, sal e pimenta-do-reino a gosto.
- 7
Reserve.
- 8
Massa:
Em um liquidificador bata leite com milho verde escorrido.
- 9
Bata até que o milho se desfaça.
- 10
Peneire a mistura acima e esprema bem o bagaço e descarte-o.
- 11
Volte o líquido coado para o liquidificador e bata com os ovos, farinha de trigo, sal e pimenta a gosto.
- 12
Numa frigideira anti-aderente, untada com óleo e em fogo médio coloque porções da mistura acima e faça as panquecas no tamanho desejado.
- 13
Reserve as panquecas colocando papel absorvente entre elas.
- 14
Molho de milho:
Em um liquidificador bata o caldo do cozimento das carnes (que foi reservado) com milho em conserva.
- 15
Passe esta mistura por uma peneira e descarte o bagaço.
- 16
Transfira o caldo acima para uma panela em fogo médio e deixe o molho engrossar (10 a 12 minutos).
- 17
Montagem:
Em cada panqueca de milho coloque uma porção do recheio de carne seca e frango e uma porção de quiabo cortado em rodelinhas e frito e feche a panqueca.
- 18
Repita esta operação até terminarem as panquecas.
- 19
Disponha-as num refratário, uma ao lado da outra, regue com o molho de milho e polvilhe queijo mussarela ralado.
- 20
Leve o refratário para o forno a 200º graus por 15 a 20 minutos para aquecer.





