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Saiba como fazer esse salgadinho fit de abóbora e frango (Reprodução @amirakalaf)
É inevitável que em alguns momentos bata aquela vontade de comer um salgadinho gostoso num momento de fome e você luta bravamente com os seus pensamentos para resistir à tentação. Mas já pensou em matar esse desejo com um salgadinho delicioso e saudável?
Você vai descobrir como isso é possível e vai se surpreender com o resultado. E o melhor é que a massa do salgadinho é feita com abóbora cozida, que é muito nutritiva e excelente para a saúde, além de ingredientes como frango desfiado e gergelim, um dos alimentos mais poderosos para a saúde dos ossos (até mais que o leite!).
Confira o passo a passo a seguir e comece a colocar essa receita em prática na sua casa! Você pode incluir até uma saladinha como acompanhamento para uma refeição.
Saiba como fazer o sagadinho fit de abóbora e frango
Essa é uma receita deliciosa, sem mistérios e muito prática, que você pode preparar a qualquer momento e matar a fome ou o desejo de comer uma gostosura sem sair da dieta. Veja quais são os ingredientes e o modo de preparo. E fica pronto em menos de 20 minutos!
Ingredientes:
- 80g frango desfiado
- 80g abóbora cabotiá cozida
- 1 clara de ovo
- Temperos a gosto
Modo de fazer:
Em um recipiente, junte a abóbora cabotiá cozida, o frango desfiado, a clara de ovo e temperos que você desejar. Nesta receita, a influenciadora Amira Kalaf (@amirakalaf) usou pimenta caiena, curry e sal.
Amasse bem os ingredientes e depois que a massa estiver bem compacta, faça as bolinhas. Despeje o gergelim em um prato e carimbe as bolinhas antes de colocar em uma assadeira untada. Leve ao forno médio por cerca de 15 minutos apenas para dourar.
"O resultado é tão simples e surpreendente que você vai querer comer em todas as refeições do seu dia. Uma bela de uma salada para acompanhar e tá pronto", sugere Amira Kalaf.
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