Torta fit de micro-ondas da Cacá

Name: Torta fit de micro-ondas da Cacá
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 1 ovo; 3 colheres (sopa) de azeite; 4 colheres (sopa) leite; 4 colheres (sopa) farinha de trigo integral; 1 sachê de tempero pronto (eu usei frango) sendo pra massa escolha um sabor de sua preferência; recheio da torta eu usei frango

Alimentação Saudável

Microondas

Foto: Camila Mattos
Foto: Camila Mattos
Foto: Camila Mattos

Preparo 3 MIN

Rendimento 1 porção

Favoritos 388

Comentários 1

Camila Mattos Membro desde 2015

Ingredientes

1 ovo
3 colheres (sopa) de azeite
4 colheres (sopa) leite
4 colheres (sopa) farinha de trigo integral
1 sachê de tempero pronto (eu usei frango) sendo pra massa escolha um sabor de sua preferência
recheio da torta eu usei frango

Modo de Preparo

Misture o ovo, o leite e o azeite batendo até homogeneizar (com garfo, mixer ou liquidificador).
Acrescente o trigo integral e o tempero em pó até homogeneizar.
Despeje numa tigela pequena uma parte pequena da massa, ponha o recheio (usei frango com requeijão light) e despeje o restante da massa por cima.
Polvilhe algo que gosta (coloquei queijo e chia em cima) e leve ao micro-ondas durante 3 minutos em potência 100.
Bom apetite!

PELA WEB

Lista de compras básica para quem quer uma cozinha equipada e prática

Tudo sobre tabela de medidas

Como introduzir as crianças acima de 10 anos na cozinha

Dicas para deixar as panelas brilhando

Receitas que dividem opiniões

Comidas com cara de almoço de vó

Técnicas de limpeza para o seu forno

Receitas especiais: as delícias práticas da cozinha australiana

As melhores receitas de parmegiana

Melhores receitas do Centro-Oeste

As melhores receitas de temaki do TudoGostoso

Dicas de preparo para cada tipo de peixe

Receitas que dão mais energia e disposição no seu dia a dia

Os 5 erros que você comete ao utilizar seu freezer

Como evitar que os alimentos mofem

Melhores receitas do Nordeste

Melhores receitas com repolho

Dicas para cultivar seu próprio alimento

Conheça várias maneiras de utilizar amido de milho

Como preparar massa de macarrão caseira

Dicas para melhorar as habilidades na cozinha

Chás gelados: nada melhor para o verão

Beleza que vem do copo: sucos que te deixam maravilhosa de dentro pra fora

Bebidas criativas sem álcool do TudoGostoso

As melhores combinações com canela

Chocolate branco: receitas maravilhosas com essa delícia

Receitas de cheesecakes para ninguém botar defeito

Fome da tarde: as melhores receitas de lanches improvisados

Como tirar o cheiro de alho e cebola

Os benefícios dos ovos e dicas de preparo

Pratos românticos para casais fit

Para manter a dieta conheça pratos rápidos e práticos para sua alimentação

Dicas de doces veganos

Torta fit de micro-ondas da Cacá

Ingredientes

Modo de Preparo

PELA WEB

Comentários

CATEGORIAS RELACIONADAS

Torta fit de micro-ondas da Cacá

Ingredientes

Modo de Preparo

PELA WEB

Receitas Relacionadas

Alimentação Saudável

Torta fit de frango e kefir

Lanches

Torta fit de frango cremosa

Lanches

Torta fit de frango e legumes

Prato Único

Torta salgada de liquidificador

Alimentação Saudável

Torta fit de aveia

Aves

Torta salgada de frango

Comentários

CATEGORIAS RELACIONADAS

Matérias Relacionadas

Receitas fit com banana: confira delícias fáceis de fazer

Como se alimentar melhor: veja dicas práticas

Cuidados com os alimentos durante o verão

Alimentos para o verão: veja o que consumir nos dias quentes

Saiba por que sentimos sono depois de comer

Ouça as receitas do TudoGostoso com o serviço de voz Alexa