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Salada de cenoura pra começar bem a semana: receita com ingredientes que dão um toque especial ao prato
Jéssica AntunesPor  Jéssica Antunes  | Redatora

Jornalista apaixonada pelo universo gastronômico. Aprendi a cozinhar de verdade (com panela de pressão e tudo) depois de sair da casa dos meus pais para estudar. Desde então, amo experimentar sabores, conhecer novas culinárias e me arriscar em receitas diferentes.

Leve, crocante e cheia de sabor, essa salada laminada vai deixar seu almoço muito mais interessante

Salada de cenoura pra começar bem a semana: receita com ingredientes que dão um toque especial ao prato

A combinação de lâminas finas de cenoura com molho agridoce faz dessa salada uma opção leve, bonita e cheia de sabor. (Foto: reprodução canal Cozinha da Wilza)

Comer salada todo dia pode, sim, ser prazeroso — especialmente quando a receita foge do básico e traz texturas diferentes, como essa salada de cenoura laminada. Além de linda no prato, ela combina crocância com um molho agridoce marcante, feito com mel, shoyu, limão e gergelim tostado. Tudo isso pronto em poucos minutos.
Ideal para acompanhar pratos quentes ou até ser servida sozinha como entrada, essa salada é perfeita para quem quer começar a semana com leveza e sabor. E o melhor: é muito fácil de fazer.
Como cortar a cenoura do jeito certo
O segredo da apresentação está no corte. Para deixar a salada bonita e com textura diferenciada, o ideal é usar um fatiador de legumes ou mandolim. Basta lavar bem as cenouras, descascar e, com cuidado, fazer lâminas finas no sentido do comprimento. Se não tiver o acessório, um descascador de legumes funciona super bem também.
Dica: as sobras da cenoura podem ser congeladas e reaproveitadas em caldos ou refogados — nada de desperdício.
Prepare o molho agridoce e irresistível
Agora é hora de preparar o molho que vai transformar o sabor dessa salada. Em um potinho com tampa, misture:
  • 1 colher (sopa) de shoyu
  • 1 colher (sopa) de óleo de gergelim tostado
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres (sopa) de mel (ou adoçante culinário)
  • Pimenta-do-reino moída na hora
  • Agite bem até o molho ficar encorpado. O toque final vem com o gergelim previamente tostado em uma frigideira, que realça o sabor e traz ainda mais crocância ao prato.
    Finalize com estilo e sirva com criatividade
    Depois de laminadas, as cenouras devem descansar com o molho por pelo menos 30 minutos na geladeira para absorver bem o sabor. Na hora de servir, finalize com cebolinha picada e mais um pouco de gergelim torrado por cima.
    Se quiser variar, dá pra incluir lâminas de abobrinha, pepino japonês ou até folhas de hortelã. A base da receita permite muitas variações com o que você tiver na geladeira.
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