Receitas de água saborizada para se refrescar nos dias de calor

Com a chegada do verão é sempre bom buscar alternativas para se refrescar. Se você procura por uma bebida leve, saborosa e saudável, as águas saborizadas são uma ótima opção. Elas são feitas a partir da mistura de água comum ou gaseificada com frutas, cascas, ervas, especiarias ou flores comestíveis. Além de serem deliciosas, elas ajudam na hidratação ao longo do dia e também podem ser servidas em diversas ocasiões especiais.

O preparo das águas saborizadas é bem rápido e pode ser feito com qualquer fruta. Também é possível fazer diversas combinações com outros ingredientes. Pensando nisso, nós separamos 5 receitas de água saborizada para você experimentar em casa e as vantagens de apostar na bebida nos dias de calor.

Receita de água saborizada: aprenda a fazer 5 sabores diferentes

O preparo de águas saborizadas é fácil e rápido. Basta misturar os ingredientes na água e levar à geladeira de 3 horas a 30 minutos antes de servir. A bebida deve ser consumida em até 24 horas, para não correr o risco de estragar. Procure manter a água saborizada longe da luz natural, principalmente se ela for feita com alguma fruta cítrica, pois a vitamina C oxida com mais facilidade.

Confira 5 receitas de águas saborizadas:

Água saborizada de limão siciliano

Ingredientes

Suco de ½ limão siciliano

1 ramo de alecrim

1 litro de água filtrada ou mineral gelada

Modo de Preparo

Lave bem todos os ingredientes e coloque em uma jarra, misturando bem. Deixe a mistura descansar por, no mínimo, 30 minutos antes de servir. Esse é o tempo necessário para a água pegar o sabor.

Água saborizada de morango e cravo-da-Índia

Ingredientes:

1 litro de água filtrada

6 morangos maduros

1 colher de chá de cravo-da-Índia

Modo de preparo:

Corte os morangos ao meio. Despeje a água em uma jarra e acrescente os morangos cortados. Depois, adicione as folhas de manjericão e mexa levemente. Reserve por aproximadamente 30 minutos na geladeira.

Água saborizada de laranja e pepino

Ingredientes:

2 laranjas com casca

1 litro de água filtrada

1 pepino

Modo de preparo:

Lave as laranjas e corte em fatias. Faça o mesmo com o pepino. Coloque os dois ingredientes em uma jarra e despeje a água dentro. Mexa delicadamente e leve à geladeira.

Água saborizada com melancia

Ingredientes:

1 litro de água filtrada

5 ou 6 pedaços de melancia madura

Modo de preparo:

Coloque a água e os pedaços de melancia sem casca em uma jarra. Misture levemente e leve à geladeira.

Água saborizada com kiwi e hortelã

Ingredientes:

1 litro de água

2 kiwis

4 colheres (de sopa) de hortelã

Modo de preparo:

Descasque o kiwi e corte em 4 pedaços. Coloque a fruta, a hortelã e a água e adicione gelo a gosto. Deixe descansar pelo menos durante 15 minutos.

Água aromatizada de frutas vermelhas

Ingredientes:

morango

mirtilo

framboesa

maçã

Modo de Preparo:

Corte as frutas em pedaços pequenos e misture com a água. Leve a bebida para a geladeira e sirva gelada.

Benefícios das águas saborizadas

As águas saborizadas são bebidas naturais que podem ser consumidas à vontade. Dependendo dos ingredientes, elas ainda são capazes de oferecer inúmeros benefícios à saúde. As receitas feitas com frutas vermelhas e cítricas, por exemplo, são ricas em antioxidantes e fortalecem o sistema imunológico. Já bebidas feitas com limão têm ação diurética e auxiliam no sistema digestivo.

O consumo de água saborizada também ajuda na hidratação do corpo e na eliminação de toxinas. Além disso, ela é uma alternativa saudável para substituir refrigerantes e outras bebidas ricas em açúcar.

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