Na busca de diminuir o consumo de açúcar, muitas pessoas optam por trocar o açúcar refinado pelo mel. O alimento adocicado, produzido por abelhas, fornece uma ampla gama de benefícios à saúde.
Deseja saber mais sobre eles? Confira a matéria do TudoGostoso, a seguir!
O mel é um antioxidante natural
O mel conta com diversos compostos flavonóides, que funcionam como antioxidantes naturais, Ao ser ingerido, seus compostos combatem os radicais livres que desequilibram a saúde do organismo, prejudicando a ação de vitaminas, proteínas e de outras células importantes.
É um aliado na diminuição do açúcar
Você já deve ter visto alguém trocar o açúcar que adoça o cafézinho por uma colher de mel. A troca é uma forma inteligente de diminuir o açúcar sem que o alimento perca o sabor doce. Para além do café, ele pode ser usado em vitaminas, massas de bolo e outros alimentos.
Auxilia no combate a sintomas gripais
O costume de tomar uma colher de sopa de mel quando apresenta dor de garganta, resfriado ou tosse foi, por muito tempo, considerado uma sabedoria popular. Hoje, existem diversas pesquisas científicas que comprovam o sucesso do mel como um tratamento complementar para inúmeras doenças. Além de ser altamente nutritivo, ele tem propriedades anti bactericidas, antivirais e anti-inflamatórias.
Qual mel comprar?
Mel Silvestre Orgânico, Alvorada - R$ 49,88
O mel silvestre é o tipo de mel mais consumido no Brasil. Seu mel vêm de diferentes tipos de flores. Ele se destaca por melhorar a qualidade do sono, fortalecer o sistema imunológico e também melhora o colesterol. Encontre na Amazon por R$ 49,88.
Mel Eucalipto, Empório do Mel - R$ 37,90
O mel de eucalipto vem das flores de eucalipto e é ideal para o combate de sintomas de resfriado e gripe, como tosse e dor de garganta. Isso se deve pelo alto nível de eucaliptina, um expectorante natural. Tem sabor refrescante. Encontre na Amazon por R$ 37,90.
Mel Laranjeira, Empório do Mel - R$ 66,90
O mel de laranjeira é perfeito para ser utilizado em bolos, torradas, acompanhar leite e tortas. Ele também chama atenção por suas propriedades antibióticas, anti-inflamatórias e promove melhora na hidratação da pele e na cicatrização. Encontre na Amazon por R$ 66,90.
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